おしゃべりラウンジ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: 日清製粉ウェルナ ファンクラブ スタッフ さん
2019年06月18日 10時38分08秒
icon
健康のために食生活で気をつけていることは？トップ3を教えて☆
みなさん、こんにちは！「パスタらいふコミュニティ」スタッフりなです。突然ですが、みなさんは家族や自分の健康のために、普段の食生活で何か気をつけているこ
みなさん、こんにちは！
「パスタらいふ コミュニティ」スタッフ りなです。
突然ですが、みなさんは家族や自分の健康のために、普段の食生活で何か気をつけていることってありますか？
今日は、いつもとちょっと趣向を変えて、みなさんの「食生活」についてお伺いしたいと思います(^^)
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴‥∴‥∴‥∴☆:*:★
健康のために食生活で気をつけていることは？あなたのトップ3を教えて☆
食事や運動など、普段から健康を気遣って生活している方も多いと思いますが、今日はその中でも「食生活」について質問です。みなさんが、普段の食生活の中で気をつけていることトップ3を教えてください！
その具体的な内容や理由もぜひ聞かせてくださいね♪
▼投稿はこちらから
https://bit.ly/2EJ8mqT
▼投稿方法の確認はこちらから
https://bit.ly/2Htkzmf
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴‥∴‥∴‥∴☆:*:★
例えば、こんな投稿をお待ちしています☆
-----------------------------------------------------
1つ目：野菜たっぷり、2つ目：いろんな食材を摂る、3つ目：食事をたのしんだら動く！
健康のため、食べ過ぎないよう制限したい気持ちはあるけれど、それだけではなく、好きな物をたのしく美味しくいただいて、あとは身体を動かすことが健康につながるんじゃないかなぁと思っています。
-----------------------------------------------------
1つ目：自炊、2つ目：肉より魚、3つ目：1日1食必ずサラダ
年齢を重ね、健康により気を遣うように。なるべく自炊を心がけ、お肉も大好きですが、メインには魚を選ぶようにしています。それと、どんなに忙しかったり外食が多くても1日1食は必ずサラダを食べます！
-----------------------------------------------------
1つ目：バランスの良いメニュー、2つ目：食べる時間、3つ目：腹八分目
毎回きっちりできているわけではありませんが、なるべく汁物や副菜は用意するようにしています。それと、ついつい乱れがちな夕食の時間には注意し、なるべく腹八分目を心がけています(^^)
-----------------------------------------------------
「考えてみれば、こんなこと気にしているかも～」など、ぱっと思いついたことでもOKです♪気軽にお話しくださいね(^^)
他の方のコメントへのお返事や、拍手もお待ちしています☆
それでは、みなさんからのたくさんの投稿をお待ちしています！
（「パスタらいふ コミュニティ」スタッフ りな）
※投稿には「パスタらいふ コミュニティ」への登録（無料）とログインが必要です。
※メールでこのメッセージをご覧の方は、当トピックにアクセスしてご投稿ください。
--------------------------
https://bit.ly/2WzISGD
☆マ・マーのクイズに答えて当たる！夏のプレゼントキャンペーン☆
「パスタぺディア powered by マ・マー」で実施中♪
2019/7/17（水）正午まで！
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 257
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 119
icon拍手者リスト
野菜生活、 翼が欲しい虎、 マイロ、 あまおう、 ぱっくん、 せー、 よこーた、 はなん、 mika、 ピンクハウス、 ちゅうりっぷ、 8089、 ハリソン、 そら吉、 にゃおら、 スカイブルー、 ゆうこす、 きんぎょ1968、 まり、 takanao、 まな、 あきのまま、 ひろろん☆、 ゆうこ、 こみちゃん、 なよっち、 モルモット、 konecchi、 いまいまみ、 ron88、 しじ、 momoko、 rate、 r-y.love、 あいか、 queue、 ローズ、 ぽんで、 さるぼぼっそ、 sarisari、 ヒチャエ、 あり姫、 なおぴぃ、 ぽ〜りん、 ぱぴこ、 piyo、 yui、 ミントティー、 マツクマツク、 ごんけり、 まかな、 candy、 熾月、 マルキージオ、 ケロ、 プリモのママ、 トクちゃん、 mint7、 にゃん、 Ktb、 うさポンとうさピイ、 いちりん、 スピカ、 ラッキョライダー、 ミケジョ、 チョコばなな、 クローバー、 マカロンっ子、 まゆまゆ、 junjun、 曲学阿世の徒、 おの、 ミケ大名、 りりる、 えもんかん、 ミック、 ccc、 ちゅうきちくん、 がらこ、 ももじろう、 琵琶湖シャンソン、 ゆず、 107アイバ、 たくぼん、 ゆっこ、 美味しいパスタ、 yuki、 sakusaku、 フルーツ、 なおねこ、 hohoho、 さいきん、 八尾の朝吉、 チョコバナナ、 和バーバー、 鈴木ママ2、 チョコぷりん、 dori、 ひよちゃん、 かこかこ、 ミルメイ、 ひまわりママ、 ルミ、 そらまめ、 ちゃ、 青空、 くりゆみ、 ヒロ、 みか、 たえ、 まあさ1204、 まるこ、 chewb3、 とらさん、 su-min、 あー。、 くまちゃん、 スカイラー、 あや、
from: 和バーバーさん
2019年06月22日 15時16分06秒
icon
はなっぺさん、こんにちは(*^-^*)
凄い健康的なお食事ですね！
感激しましたよ！
ゆるーく気をつけて。ストレスをためないこと
この言葉、好きです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
from: はなっぺさん
2019年06月21日 08時48分25秒
icon
1つ目：まごはやさしい の実践
2つ目：スーパーフードを取り入れて時短で栄養価アップ
3つ目：がんばりすぎない
■その理由は‼️
毎日元気に、楽しく暮らすために、ゆるーく気をつけて。ストレスをためないことを心がけます^ - ^
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
あまおう、 8089、 107アイバ、 さいきん、 いちごマカロン、 ローズ、 たもちゃん、 ヒチャエ、 曲学阿世の徒、 スマイル、 モルモット、 なおぴぃ、 ひと、 くまちゃん、 和バーバー、 piyo、 パンダちゃん、 yui、 そらまめ、 ヒロ、 マツクマツク、 ゆっこ、 スカイラー、 とらさん、 いちりん、 まかな、 うさポンとうさピイ、