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from: 日清製粉ウェルナ ファンクラブ スタッフ さん
2019年06月18日 10時38分08秒
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健康のために食生活で気をつけていることは？トップ3を教えて☆
みなさん、こんにちは！「パスタらいふコミュニティ」スタッフりなです。突然ですが、みなさんは家族や自分の健康のために、普段の食生活で何か気をつけているこ
みなさん、こんにちは！
「パスタらいふ コミュニティ」スタッフ りなです。
突然ですが、みなさんは家族や自分の健康のために、普段の食生活で何か気をつけていることってありますか？
今日は、いつもとちょっと趣向を変えて、みなさんの「食生活」についてお伺いしたいと思います(^^)
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴‥∴‥∴‥∴☆:*:★
健康のために食生活で気をつけていることは？あなたのトップ3を教えて☆
食事や運動など、普段から健康を気遣って生活している方も多いと思いますが、今日はその中でも「食生活」について質問です。みなさんが、普段の食生活の中で気をつけていることトップ3を教えてください！
その具体的な内容や理由もぜひ聞かせてくださいね♪
▼投稿はこちらから
https://bit.ly/2EJ8mqT
▼投稿方法の確認はこちらから
https://bit.ly/2Htkzmf
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴・∴‥∴‥∴‥∴☆:*:★
例えば、こんな投稿をお待ちしています☆
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1つ目：野菜たっぷり、2つ目：いろんな食材を摂る、3つ目：食事をたのしんだら動く！
健康のため、食べ過ぎないよう制限したい気持ちはあるけれど、それだけではなく、好きな物をたのしく美味しくいただいて、あとは身体を動かすことが健康につながるんじゃないかなぁと思っています。
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1つ目：自炊、2つ目：肉より魚、3つ目：1日1食必ずサラダ
年齢を重ね、健康により気を遣うように。なるべく自炊を心がけ、お肉も大好きですが、メインには魚を選ぶようにしています。それと、どんなに忙しかったり外食が多くても1日1食は必ずサラダを食べます！
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1つ目：バランスの良いメニュー、2つ目：食べる時間、3つ目：腹八分目
毎回きっちりできているわけではありませんが、なるべく汁物や副菜は用意するようにしています。それと、ついつい乱れがちな夕食の時間には注意し、なるべく腹八分目を心がけています(^^)
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「考えてみれば、こんなこと気にしているかも～」など、ぱっと思いついたことでもOKです♪気軽にお話しくださいね(^^)
他の方のコメントへのお返事や、拍手もお待ちしています☆
それでは、みなさんからのたくさんの投稿をお待ちしています！
（「パスタらいふ コミュニティ」スタッフ りな）
※投稿には「パスタらいふ コミュニティ」への登録（無料）とログインが必要です。
※メールでこのメッセージをご覧の方は、当トピックにアクセスしてご投稿ください。
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https://bit.ly/2WzISGD
☆マ・マーのクイズに答えて当たる！夏のプレゼントキャンペーン☆
「パスタぺディア powered by マ・マー」で実施中♪
2019/7/17（水）正午まで！-
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野菜生活、 翼が欲しい虎、 マイロ、 あまおう、 ぱっくん、 せー、 よこーた、 はなん、 mika、 ピンクハウス、 ちゅうりっぷ、 8089、 ハリソン、 そら吉、 にゃおら、 スカイブルー、 ゆうこす、 きんぎょ1968、 まり、 takanao、 まな、 あきのまま、 ひろろん☆、 ゆうこ、 こみちゃん、 なよっち、 モルモット、 konecchi、 いまいまみ、 ron88、 しじ、 momoko、 rate、 r-y.love、 あいか、 queue、 ローズ、 ぽんで、 さるぼぼっそ、 sarisari、 ヒチャエ、 あり姫、 なおぴぃ、 ぽ〜りん、 ぱぴこ、 piyo、 yui、 ミントティー、 マツクマツク、 ごんけり、 まかな、 candy、 熾月、 マルキージオ、 ケロ、 プリモのママ、 トクちゃん、 mint7、 にゃん、 Ktb、 うさポンとうさピイ、 いちりん、 スピカ、 ラッキョライダー、 ミケジョ、 チョコばなな、 クローバー、 マカロンっ子、 まゆまゆ、 junjun、 曲学阿世の徒、 おの、 ミケ大名、 りりる、 えもんかん、 ミック、 ccc、 ちゅうきちくん、 がらこ、 ももじろう、 琵琶湖シャンソン、 ゆず、 107アイバ、 たくぼん、 ゆっこ、 美味しいパスタ、 yuki、 sakusaku、 フルーツ、 なおねこ、 hohoho、 さいきん、 八尾の朝吉、 チョコバナナ、 和バーバー、 鈴木ママ2、 チョコぷりん、 dori、 ひよちゃん、 かこかこ、 ミルメイ、 ひまわりママ、 ルミ、 そらまめ、 ちゃ、 青空、 くりゆみ、 ヒロ、 みか、 たえ、 まあさ1204、 まるこ、 chewb3、 とらさん、 su-min、 あー。、 くまちゃん、 スカイラー、 あや、
from: ぱっくんさん
2019年07月25日 14時34分53秒
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■健康のために食生活で気をつけていることトップ3は？1つ目：野菜を食べる（温野菜と生野菜）2つ目：ご飯を炊く時に、たまに雑穀やもち麦を入れる3つ目：納
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from: みかさん
2019年06月03日 19時32分25秒
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ナポリタンの隠し味(^^)💕
ナポリタンが好きで、自宅でもよく作ります(^^)味付けはもちろんケチャップ！に、少しハチミツを足すのが私の好みです💕以前どこかでナポリタンの隠し味にイ
ナポリタンが好きで、自宅でもよく作ります(^^)味付けはもちろんケチャップ！に、少しハチミツを足すのが私の好みです💕
以前どこかでナポリタンの隠し味にイチゴジャムを加えると美味しいと聞いたことがあります。皆さんはナポリタンの隠し味、何か入れてますか？(^-^) -
from: ぽぺっとさん
2019年06月19日 09時02分04秒
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スパゲティ―で冷やし中華つくった事ありますか？
わたしは中華麺より好きだったりします。1.5ｍｍをアルデンテで茹でたり、1.8ｍｍをゆるめに茹でたり色々出来るので。ダシも普通にツナと玉ねぎを炒めてそ
わたしは中華麺より好きだったりします。
1.5ｍｍをアルデンテで茹でたり、1.8ｍｍをゆるめに茹でたり色々出来るので。
ダシも
普通にツナと玉ねぎを炒めてそこに酒と黒酢と蜂蜜で煮立てて、
最後にごま油と胡麻や薬味を足すだけで出来ます。
これだと全部ツナ味の冷やし中華になりますが、簡単で美味しいです♪
生温かいままでも意外といけます。
余裕があれば冷蔵庫で冷まして茹で卵やキュウリやハムなんか足せば。足さなくてもいけます。
以上、ニッスイとママーの2かけトピでしたｗ -
from: のんのんさん
2019年06月22日 14時34分25秒
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1周年キャンペーン当選🎆
1周年キャンペーンのマ・マーあえるだけパスタソース&早ゆで3分スパゲティミニ詰め合わせセット、いただきました🎵ありがとうございます♪何と14種類のパス
1周年キャンペーンのマ・マーあえるだけパスタソース&早ゆで3分スパゲティミニ詰め合わせセット、いただきました🎵
ありがとうございます♪
何と14種類のパスタソースが。色々な味が楽しめるので嬉しいです。-
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ばなな、 あきのまま、 いづみん、 ラベンダ－、 minnminn、 とーふ、 しろ、 とあら、 ひろみ、 まどまど、 ここ、 ann、 どろん、 らいりゅう、 まな、 ひまわりママ、 キティちゃーん、 にゃん、 Pug 、 はちゃ、 ハム、 まゆまゆゆん、 まきまき、 のんの、 ドラ娘、 みゅうこちん、 かな、 ゆず、 みかんちゃん、 ガブ大好き、 さるぼぼっそ、 スカイラー、 みよ、 レモネード、 そら吉、 ラッキョライダー、 プリモのママ、 satuma、 ミカモ、 みか、 マツクマツク、 とらさん、 いちりん、 びび、 たおる、 じぇい、 みゆ、 奏、 和バーバー、 ゆき、 はるちゃん、 そらまめ、 美味しいパスタ、 おでん君、 グッピー、 くまちゃん、 ごうくん、 ゆっこ、 ゆみちゃん、 てとにゃん、 のんのん、 rosemint、 しじ、 タラコ、
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from: かいぼうさん
2019年06月22日 17時02分46秒
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1周年キャンペーン当たりました
まさか当たるとは思っていませんでした。一つずつ、味を確かめながらパスタライフ楽しみたいと思います。日清製粉さん、ママーさん、パスタライフさん有難うござ
まさか当たるとは思っていませんでした。
一つずつ、味を確かめながらパスタライフ楽しみたいと思います。日清製粉さん、ママーさん、パスタライフさん有難うございました。-
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ラベンダ－、 みかんちゃん、 いけあや417、 ここ、 ミカモ、 らいりゅう、 bio、 べんじゃみん、 キティちゃーん、 ラッキョライダー、 まな、 ゆず、 とーふ、 くぅ、 ひまわりママ、 ハム、 はちゃ、 まどまど、 まきまき、 のんの、 ドラ娘、 みゅうこちん、 かな、 ガブ大好き、 あきのまま、 mika、 スカイラー、 そら吉、 まゆまゆゆん、 プリモのママ、 みか、 マツクマツク、 とらさん、 いちりん、 びび、 しじ、 みゆ、 奏、 ゆき、 はるちゃん、 そらまめ、 美味しいパスタ、 おでん君、 グッピー、 くまちゃん、 タラコ、 ごうくん、 はな03、 ゆっこ、 ゆみちゃん、 のんのん、 てとにゃん、
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from: くうちゃさん
2019年06月30日 15時48分29秒
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１周年キャンペーン当選!!
まさか当選するとは思いもしていなかったので、宅配便が届いてビックリしました。こんなに沢山、しかもどのパスタソースもおいしそうで、家族で大喜びです。また
まさか当選するとは思いもしていなかったので、宅配便が届いてビックリしました。
こんなに沢山、しかもどのパスタソースもおいしそうで、家族で大喜びです。
また、食べた感想もお知らせします。
すっかりお礼が遅くなり、申し訳ありません。
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from: さちぶーさん
2019年06月24日 22時59分11秒
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ありがとうございます😊
1周年キャンペーンの当選商品が届きました。あえるだけパスタソースがはじめての味も含めこんに種類があったなんて知りませんでした。驚きと感動を感じながら家
1周年キャンペーンの当選商品が届きました。あえるだけパスタソースが
はじめての味も含めこんに種類があったなんて知りませんでした。
驚きと感動を感じながら家族でいただきます🍝
この度はありがとうございました😊
from: さちぶーさん
2019年08月08日 15時42分52秒
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ラッキョライダーさんへ遅くなってごめんなさい。温かいお言葉をありがとうございます😌ラッキョライダーさん✨にも良いことがありますように😊🍀
from: ラッキョライダーさん
2019年08月06日 09時12分58秒
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おめでとうございます！
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from: しじさん
2019年06月22日 16時14分21秒
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キャンペーン当選ありがとうございます。
1周年キャンペーンに当選しました！パスタソースが14種類＋早茹でスパゲティミニのセットです。みなさんに大人気なので、私には当たらないだろうなと、応募し
1周年キャンペーンに当選しました！パスタソースが14種類＋早茹でスパゲティミニのセットです。
みなさんに大人気なので、私には当たらないだろうなと、応募してた事も忘れてたのでビックリです。
パスタ大好きな夫が帰ってくる頃に、またテーブルの上に並べて2人で喜ぼうと思います。
パスタらいふコミュニティ様本当にありがとうございます！！-
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まな、 ゆず、 キティちゃーん、 しじ、 くぅ、 ぷいぷい、 ひごまるだぃ、 ラッキョライダー、 ハム、 はちゃ、 ねこてつ、 スカイブルー、 まきまき、 のんの、 ドラ娘、 みゅうこちん、 かな、 melon、 ももん、 みかんちゃん、 ガブ大好き、 じろちゃん大好き、 しろ、 スカイラー、 そら吉、 あきのまま、 まゆまゆゆん、 プリモのママ、 みか、 マツクマツク、 とらさん、 いちりん、 びび、 みゆ、 奏、 ゆき、 はるちゃん、 そらまめ、 美味しいパスタ、 おでん君、 グッピー、 くまちゃん、 タラコ、 ごうくん、 ゆっこ、 ゆみちゃん、 のんのん、 てとにゃん、 かいぼう、 rosemint、
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from: じろちゃん大好きさん
2019年06月25日 14時22分28秒
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ポイントくじ当選しました！
ポイントくじに当選してAmazonギフト券500円頂きました❤️ありがとうございます✨
ポイントくじに当選してAmazonギフト券500円頂きました❤️
ありがとうございます✨-
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●あいりん●、 らいりゅう、 りん茶ん、 まな、 とあら、 るるりん、 キティちゃーん、 くぅ、 トクちゃん、 しろ、 ハム、 こーぢ、 のんほいちゃん、 はちゃ、 じろちゃん大好き、 美味しいパスタ、 じゅん、 グッピー、 ひまわりママ、 スカイブルー、 kira、 まゆまゆゆん、 マイロ、 マカロンっ子、 バリコ、 まどまど、 まきまき、 のんの、 ガーデニングママ、 ドラ娘、 マツクマツク、 みゅうこちん、 かな、 びび、 ゆず、 みゆ、 かざん、 そら吉、 いちりん、 ラッキョライダー、 ごうくん、 たおる、 くまちゃん、 みかんちゃん、 ガブ大好き、 とーふ、 melon、 とらさん、 おでん君、 あきのまま、 プリモのママ、 チキンジョッキー、 かえでんでん、 曲学阿世の徒、 てとにゃん、 ゆっこ、
from: まなさん
2019年08月01日 08時59分01秒
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おめでとうございます
from: じろちゃん大好きさん
2019年07月29日 20時14分43秒
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キティちゃーんありがとうございます✨
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from: みーさん
2019年06月25日 19時49分06秒
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1周年記念キャンペーン当選❗️
当選した商品届きました！ありがとうございます😊こんなに種類があったんですねー知らなかかったのもあるので明日から楽しみたいと思います♪
当選した商品届きました！
ありがとうございます😊
こんなに種類があったんですねー
知らなかかったのもあるので 明日から
楽しみたいと思います♪-
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from: まなさん
2019年08月01日 08時58分39秒
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おめでとうございます
from: ラッキョライダーさん
2019年08月01日 08時21分14秒
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おめでとうございます！
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from: 野菜生活さん
2022年08月22日 11時15分18秒
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■健康のために食生活で気をつけていることトップ3は？1つ目：塩分控えめ2つ目：旬のものを食べる3つ目：たくさんの野菜を食べる■その理由や、実際にしてい