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from: 越中屋＠弥兵衛さん
2019年06月19日 00時49分48秒
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私のサイクリングは
毎日、お昼休憩の1時間、クロスバイクに乗って20ｋｍ程のサイクリングをしています。お昼休憩時間を使うのは一日二食にするための手段でした。それでその時間
毎日、お昼休憩の1時間、クロスバイクに乗って20ｋｍ程のサイクリングをしています。
お昼休憩時間を使うのは一日二食にするための手段でした。
それでその時間に何をしようかと思った時、サイクリングをしようと思い立ったのです。
結果は大成功。体重こそ70ｋｇが65ｋｇ経と、5ｋｇ程のしか落ちてはいませんが、お腹の肉が落ち、血糖値も半減しました。
とてもいいですよ、サイクリング＼(^o^)／
from: 越中屋＠弥兵衛さん
2019年06月19日 00時58分54秒
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追伸、スポーツジムに行かなくても、自然な減量ができます。
でも、ちょっと脚に筋肉がついて逞しくなりますがね(^o^)
サイクリングを始めて1年間程の結果です。
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Neyy、