ゆうさん、皆さん　今日は！

時計草って、面白い花ですね。去年、どこかで見ましたが、ガーン！場所の名前が出てこない！　だいぶ、私の頭も劣化してきている。

今日は体操サークルの日。公民館の窓を開け放ち、クーラーかけて体操してきました。出席者は私を入れて18人。真向法（まっこうほう）という体操で、股関節を柔らかくするの。跳んだりはねたりしないので、年寄り向けなの。


昔の文豪「井上靖」が文筆業の合間にこの体操をして、健康を保つていたとか。

みなさんこんばんわ　
　tokiさん

　真向法をされてるんですね、関節を動かすことは良いことですね。

　我家内も、違う体操を取り組んで40年余りになりますが、その体操に救われて今があります。

　全身の関節を1日１ｍｍ緩めようというもので、松山市へ本部があって全国大会を今年は名古屋市で開催予定が、コロナで出来なくなりました。

　過去には、日本武道館で全国大会を開催したこともあり、笹川財団が後援してくれていて、笹川良一氏が常に来賓で来ておられ、時の厚生大臣も列席したりと。

　先の吉永小百合の書き込みで、私の２級下でおられることが判りました。
　私がここでは一番若かったんですが、このところ若い方が入られて、気持ち的に少し和らぎました、ありがとうございます。

　ゆうさんはあちらでもお知り合いで、写真もアップしたんですが、ここでもアップします。
山百合です。





逆光を何とかして

元気さん、皆さん、こんにちは！
　　
tokiさん、体操は良いわね。。無理の無い体操が良いそうですよ。私はもう五年位前に狭窄症に筋肉を鍛えると良いとプールで歩きました。。。嬉しくてね😆なんせ三半規管を痛めてるので子供の頃から膝より上は海もプールも禁止だったから毎日通って。。脚が細く。。筋肉がついて。。結果はやりすぎで余計に腰を痛めて、バカやね、時計草は、２年前にAmazonで苗を買い植えたけれど、一本は枯れ、ダメかなぁと思っていたのにもう一本が今年は凄い勢いです。花は咲いてもすぐ閉じて暫くすると実が。。パッションフルーツは好きなので。。食べられるようになって欲しいの。。　　　　井上靖。。昔になるんですね。。。我が嫁も夏目漱石とか　古文と言いますもん。。懐メロがピンクレディで。。　体操を楽しんでくださいね。　　ゆう