こんにちは
就寝前に水ですね。
実行してみます。
ありがとうございます。
家内や母のこともあるし
秋野菜の準備でも忙しかったので
疲れが出たのかもしれません。
しばらくの間病院の送迎がないので
この機会に私も休息をとります。

赤ねぎさん

追伸

近年、芸能人やモデルさんみたいな稼業の人が40歳とか50歳ぐらいの年齢で体調不良→引退とか
突然体調不良で亡くなるというような話を聞くようになりました。

芸能人もモデルさんも10代の頃から競争競争で体酷使しているケースが多く、実は40代ぐらいで一般人並の体力が既に無いというケースはけっこうあるみたいですし
子役時代から目一杯走ってきた人が50歳前後でもう一線から退き、田舎で地味な仕事始めたりなど結構あります。
ビーカーの水が底を尽きかけていることを認識して惜しまれつつ引退出来る人はまだ恵まれています。
アイドルみたいな極端な職業だと30代でもう引退なんてザラですし。

私みたいに実際に年金アドバイザーやってた人の感覚だと、30代くらいまでの無理はやむを得ないけど、50代過ぎて無理するというのは自分で自分の寿命を縮める行為だとも思います。
中国の古い諺に、「忙里偷闲（忙中に閑を偸む）」というのがあります。
出先でも上手に休んだり居眠りしたり、たまに昼まで爆睡したりして上手いこと息抜きしてください。
ちょこっと若い頃にかじった趣味楽しむのも１つの方法です。
介護疲れもほどほどにしないと、介護する側が介護される側よりも先に衰えてあっちへ行ってしまうとかけっこう洒落にならない事も増えていますので、手抜きが一番だと思います。
だから日本全国規模で耕作放棄の田畑や、よくわからない空き家が増えていたりするのですね（泣）

赤ねぎさん

良く色んな記事で早寝早起き朝ごはんが健康の源だとか、朝から晩までしっかり働き頑張る事が健康なの素みたいな事を言われるのですけど
実はそれって半分本当で半分はウソだとも思います。

もちろん体力や忍耐力の個人差はあると思いますけど、若い頃に海外出張やらなんやらやり過ぎみたいにやってた人で高齢になっても元気な方って、実は海外出張先では比較的暇で現地で美人さん相手に鼻の下伸ばしていたとか
国内でも多忙そうにみえたけど結構よろしく楽しみもあったという感じでして

逆に過酷な冷凍庫作業や倉庫作業、時差を超えて海外ハードスケジュールで飛び回っているのを繰り返しているうちに中年になるとすっかり普通の人よりも無理が効かなくなって、とか
労基署や年金事務所の窓口で長年クレーマーに晒されているうちに内臓のあちこちにストレスが積み重なりとかで
リタイア年代前後であの世に旅立つとかいう事例は結構見聞しています。

つまり人間の体力ってそれぞれ多少のサイズの違いはあってもビーカーに注がれた一杯の水、みたいな感じで、若い頃にその水を激しく消費出来る人は八面六臂の大活躍が出来る代わりに水が尽きるのも結構速くて、
逆に若い頃はトロくてグズだと思っていた人が中高齢になってもけっこうしぶといとかあったりするのだと思います。

だから自分という容器に入ったビーカーの水が残り少なくなったなぁと自覚したら、あんまり必死にならずに、朝遅くまで寝てみたり、温泉♨でのんびりしたりして英気を養うって大切な養生だと思います。
もっとも中には若い頃にパワー全開でアグレッシブに太く短く生命を燃やす！と公言しているような人もいたりしますので、それはそれでその方の価値観なので他人様にその価値観を強要しない限り温かく見守ってあげましょう☺☺

最も嫌な奴とか経営者って、いつも自分が楽して美味いもの食べてばかりいてそして他の人に嘘っぱちの価値観押し付けてこき使おうと企んでいる人です。
こういう経営者や上司に引っかかった「若い頃に
生命力全開で太く短くパワーを燃やそう」という価値観の人はけっこう悲惨で、
灘→京大出て厚労省キャリアで40歳前に亡くなってしまったとかならまだ名誉の戦死だけど
非正規なのに洗脳されて変に張り切り過ぎてボロボロになるまで働くとか、そんな酷いケースもあったりするので
この労働ダンピングの世知辛いご時世、若い頃ならともかく、怠け者なぐらいが丁度良いのかもしれません^^;

赤ネギ🔴様

何卒,御ムリ,なさらずに,休息も

必要,不可欠,懇切丁寧に,お願い

入浴♨️介護,して貰います・・

もう１７年♨️入浴介護利用です

１人♨️入浴,怖い,怖いですから