とんぼママシャマ
赤ねぎさん

今晩は
自分チで作った（カボチャ）特に美味しいわネーーー
大きなカボチャだったから食べきれず残りは
サラダにしました　これもまた甘くて美味しいです。

ところで（つるむらさき）のレシピが欲しいです
どこまでも伸びて行って　手に　負えません
おひたし　だけじゃ能がないし( 一一)
どなたか　教えてください
　　　　　　　　お待ちしてます( *´艸｀)。

おはようございます。
カニカマさんへ
娘が高校時代に血の検査で引っかかって
ちょうどその頃にツルムラサキが育っていたので
3日ほど食べ続けたら、数値が正常に戻ったことや
駅伝で活躍している子が貧血で困っているときに
差し上げたら元気が出て走れるようになったと
報告がありました。
そんなこともあって娘に野菜を送るときは
ツルムラサキを入れるようにしています。
少しクセのある野菜なので、
好き嫌いがあるとは思いますが
何回か食べ続けると慣れてきます。
夏の暑い時期は小松菜が害虫で育たないので
代用しています。
我が家は味噌汁の具と焼きそばに入れています。
味噌汁は毎日なので、食べる量は多いです。
さっとゆがいてポン酢でもいけますよ
以前は軸の部分も食べていたけど、義父の歯が悪いので
やわらかい葉の部分だけを利用しています。

自家焙煎コーヒーと昨日のサツマイモ、カボチャの
煮付けを小さなタッパーに入れて、洗濯した衣類などを
持って午後から病院に行ってきます。
家内の体重が7kg減になっているので、元通りの体重に
近づいてきました。
2133さん　拍手をありがとうございます。