鍛えるの自分の為で喧嘩の道具ではない～σ(*´∀｀*)ﾆｺｯ☆（笑）💦

俺８５歳で未だにテレビ見ながらバーベル上げたり

しかしもうあきらめるのが早くなった・・。

すぐに疲れてきて・・やーーーーーーんぺになる（笑）

で、今日は忙しかったんか・・？

(｡_ﾟ)〃バﾃｯ!(｡_ﾟ)〃バﾃｯ!(｡_ﾟ)〃バﾃｯ!バテッドテッ!!

ぐー！さん

(○･∀･)ﾉ ﾏｲﾄﾞ!!

ワシ、10代の頃砂袋作って蹴りまくってた

でも、もうこの歳で痛いのはええわ

出来れば優しくされたい⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

ウイッス～♪

＞こんなんになったら仕事にならんばい

甘いこと言ってたらいかんバイね～♪ウイッス!!

俺など松とか杉の木蹴ったり殴ったりして鍛えてた

同じ位置ばかり叩いてそこはへっこんでた。（笑）

バーベルも自分で作った手製や・・♪ニヤッ

バケツにセメント流し混んで作った。

鉄棒は小学校の鉄棒や～（笑）

いたるところで殴ったりけりたくったりで青あざだけになっていた。

トラックには、氷2斤常に積んでいて長靴は居て運転して晴れ上がった足の

長靴の中に氷を入れて仕事してた～（笑）

こぶしも腫れあがっていた!!(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ

ひゃははははははハハハハハ歯歯歯歯歯( *´艸｀)

ぐー！

(○･∀･)ﾉ ﾏｲﾄﾞ!!

からの、~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪

ええね！
芦原先生
好きやったな

たまに、キックのジムへ行くと･･････

こうなる(*￣m￣)ﾌﾟｯ

こんなんになったら仕事にならんばい(´∵`ก)トホホ...

えっ、えっ、えっ、えっ、一人でスイカを食べたとな～!!(｀・ω・´)ﾒｯ

今から三重の山奥の洞くつまで持ってきてください～♪

玄関にアナコンダが居ますので渡してください～♪愛よニヤッ

たーだーうーまー

今日スイカ食べたよ

まねっこ愛よ〜🍉

おこんばんわだす～♪愛よ

＞お、知らない

知らないんかよ～。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ｳﾜｰﾝ!!

ひゃははははははハハハハハ歯歯歯歯歯( *´艸｀)ニヤッ


（（＊´ゝз･）ﾉﾞお疲れ⌒♪ﾟ＋.様

ぐー♪

やほっーい

キックボクシングは、ケンケンだよ

格闘技好きだからねー

>俺が武道で尊敬する人は、沢村忠、芦原英幸から♪ニヤッ

おー

知らない(笑)

誰がキックボクシングしてるんかい～♪

まさかまさか‥みさちゃんが…かい？(^^♪＾＾；（笑）

俺が武道で尊敬する人は、沢村忠、芦原英幸から♪ニヤッ

けんちゃん、おつかれ！

雨は、もう。。すでに。。

飽きたしっ！

ゴルフに、もう三週間行けてません

しくしく

キックボクシングねぃ。。

盛り上がれない〜

ひとり、しらーっとしてしまいますので(笑)

キックボクシング。。

思い出す？

ぷっ

みさ♬*゜

(○･∀･)ﾉ ﾏｲﾄﾞ!!

マクド、好きやな～～(￣▽￣)
で、元気が出たかね！
良かった、良かった♬*゜

そりゃあ、東京大神宮は七夕祭やってたやろ？

雨でもいっぱいよ(￣▽￣;)

飯田橋行ったら後楽園ホールでキックボクシング見てこんもんよ（笑）

燃えるでーーーー！（笑）

で、結局は1社だけやったんか？

お疲れさまです (*´∀`)♪

焼売弁当って、地元やん(*￣m￣)ﾌﾟｯ

ちゃう

検索してたのは
根津神社や

うー

まぁ、月曜やし( ￣ー￣ )ゞ

けんちゃん、おはよぅ(・ω・)ノ

えーっと
昨日は。。

寒い、かったるい、なんなーん

と

雨の中マックを買いに行き
食べたら元気出た

ので

そのまま
飯田橋の東京大神宮にいったら
アホみたいな人混みに心折れ

王子に行って王子神社で
御朱印もらって

よっしゃ！
次は根津や！と、電車に乗り込み王子神社を検索してたら、御朱印四時まで。。
王子神社に着くのが3時50分。。

ので断念

崎陽軒で焼売弁当買って帰宅

そんないちにちー

うぇーぃ

みさ•*¨*•.¸¸♬︎
ﾊﾆｮ━ヾ(ﾟωﾟ

雨でゴルフも中止やったか？

で、遅くから何処へ？

ぐー！さん

（｀・ω・）ゞおはよー

イヤイヤ、15行き過ぎ（笑）

ホンマ、甘い物摂った時は１食ご飯を抜くとかやっとるよ

昼間はサラダのみとか

うん、!(´▽｀)おおきにぃ～
ちゃんと定期検査は毎月行っとるよって

塩分･脂質はなるべく避けとるよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

って事で、本日もボチボチと(๑•̀ㅂ•́)و✧

>何でワシが69やねんな

うん。<m(__)m>６７歳だったね～♪スマン＾＾；

計算してるかどうか知らんがやっぱり甘いもの食べすぎじゃ～（笑）

俺甘いものはできるだけ食べないようにしてる。

まぁとにかく病気になってからでは遅いからなぁ～気を付けろよなぁ～ニヤッ

俺は塩分の取りすぎやねん２～３回救急車呼んだぞ～（笑）＾＾；


ヾ(´○｀ )お♪( ´▽｀)や♪(´ε｀ )す♪( ´θ｀)ﾉみ♪

おぉ
えらいえらい(パチパチ

たまには身体動かさんとなー

わたしはグズグズしてましたが。。

小降りになったからとりあえず家を出ました！

スタート遅くなったな(笑)

あっれ、風邪ひかんようにな･･････

こっちは、少し晴れ間も出て来て蒸し暑い(￣▽￣;)

久々のジムで疲れました(´∵`ก)トホホ...

で、喉が乾いたんでアイスコーヒー♬*゜

さっき
わんこの散歩行ったら思ったより降っててびしょ濡れさー

ちぃと明るくなってきたよ

やけにさむい。。

ので

出かけるのはやめとくわー

ゴロゴロしとく

今日も、わんことべったりDAY

わんわん

雨はまだ･･････

っうか、朝4時頃は降っとた

今は止んでる状態やな

雨で気温が下がってるんやな･･････

体調崩さない様にな(๑•̀ㅂ•́)و✧