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from: ケンさん
2020/01/05 08:45:48
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今年最初の.......
トレーニングを💪(´･_･`💪)
久々なんで全身筋肉痛(￣▽￣;)
が、これも効いてる証拠٩(*´︶`*)۶
新しいジムは24時間なんで今朝も7時から
1時間ばかしやって来ました！
人は誰も居てへんけど(￣▽￣;)
ここはフリーウェイトが充実しとるんで
今年の目標は補助無しでベンチプレス102㌔
を挙げる(๑•̀ㅂ•́)و✧
で、昨日の夜は焼肉食うてきた🎶
ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
汗かいたんで生を1杯だけ(笑)
普段は飲まないんやけどね…
って事で、今年の目標一つ出来たわ！
コメント: 全21件
from: みささん
2020/01/14 20:54:42
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やほーっい(・ω・)
なんと
大坂いってたんや？
久しぶり？
名古屋からやったら、それほど遠くないのか。。
>グランベリーパーク！
あれが出来て人口増えたらしいで(笑)
程よい街で程よい田舎やね…
やはりね
都会すぎると良くないんだよね
住むこと考えると、便利さだけじゃないもんねー
特に子育て世代ににんきだそうで。。
町田は東京です！
わらわら
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from: ケンさん
2020/01/13 09:46:13
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おはよう(*´∇｀*)ﾉ
先ずは見えない部分から鍛えて行く٩(*´︶`*)۶
背中って普段自分では見られへんやん
見える所はまた後々と(￣▽￣)
おっ、続けてる？
みさも長い事腹筋続けてたもんな！
うん、ワシも向いてないのに一票入れとくな(笑)
あっ、一昨日テレビで南町田やってたぞ！
グランベリーパーク！
あれが出来て人口増えたらしいで(笑)
程よい街で程よい田舎やね…
ヴィレッジヴァンガード…
年々店舗閉鎖しとるみたいやで…
似た様な店沢山出来たからね…
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from: みささん
2020/01/11 22:07:36
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背中モリモリ？
わたしもとりあえず
腹筋100回やったなりー
ジムには通いませぬぅ
向いてないので(笑)
好きな時に行ってー
好きなだけがっつり鍛えてー
いいとこ見つけたね♪
あ
今日ヴィレッジヴァンガードカフェてとこ見つけたから入ってみた
おぉ
カフェもあるのかと。。
まぁ、普通( ￣ー￣ )ゞ
from: ケンさん
2020/01/11 10:12:34
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みさ🎶
おはよう(*´∇｀*)ﾉ
つい、新作の旗に釣られて(笑)
うん、コーヒーシェイクは美味い(๑•̀ㅂ•́)و✧
ただ、モスを探すのが大変なんよな…
マックはそこらじゅうにあるのにな
で、三連休🎵
朝イチトレやって来て、１箇所参って来て
腹が減ったんでモーニング！(・¬・)ｼﾞｭﾙ
背中虐めて来たし(￣▽￣)
from: ケンさん
2020/01/10 16:46:54
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お疲れ様┏○ﾍﾟｺｯ
今日頑張れば三連休やね🎵
そやろな…
その発想が凄い(￣▽￣;)
特許でも取ってたらここだけやろうかどな(笑)
って事で、お腹空いたんで久々のモス！
とびきりベーコンチーズとコーヒーシェイク(￣▽￣)
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from: ケンさん
2020/01/09 16:41:42
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(○･∀･)ﾉ ﾏｲﾄﾞ!!
行きまっせー!!💪(´･_･`💪)
丁度55になるしな(笑)
って事で、1時間ばかし汗流して来たんで
腹減った(;´д｀)
で、喫茶でこれ食うたんやけどよ…
日本でここだけ！ってホンマか??(￣▽￣;)
パンは美味かったｳﾏｯ (° ∀° ≡ ° д°) ｳﾏｯ
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from: ゆっこ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°さん
2020/01/08 22:21:12
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みさちゃん
みさちゃんはもう今年の目標決めたんだね…スゴイ
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from: ゆっこ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°さん
2020/01/08 16:27:10
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ケンちゃん♪
あけおめ！
今年もよろしく✨
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from: ゆっこ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°さん
2020/01/08 16:26:20
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みさちゃん♪
やっほー(#^.^#)
あけおめ！
元気だったよ！
今年もよろしくね！
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from: ケンさん
2020/01/08 15:51:22
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みさ🎶
(*ゝω･*)ﾉｺﾝﾁｬ☆
そやろ！そやろ！
休みの日なんかええで(๑•̀ㅂ•́)و✧
ワシ、休みの日でも目が覚めるのが4時過ぎやから起きてそこに行けるもんよ…
以前は、喫茶で時間潰して営業時間に行くって事してたんやけどね…
そんなん気にせずに行ける所はええわ！
今年は久々に腹筋披露するべ！(￣▽￣)
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from: ケンさん
2020/01/15 15:39:42
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お疲れ様*´ㅅ`)"
そう！
何年振りやろか…
以前は大阪の同級生らと新年会等もやったのにな…(〃’σ`ｺﾞｸｯｯ..
欠席が多くなるともう呼んでもくれんがね(笑)
新幹線で40分弱位か…
京都の次が新大阪やよってな
横浜行くよりはチョイ近しやね
確かに、便利に越したことは無いやろけどね…
子育てするならそれだけではアカンわな
あっはは！
確かに町田は東京よな…
でも、イメージは神奈川！
だって、高速の降り場も横浜･町田インターになっとるし(*￣m￣)ﾌﾟｯ
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