さめさま✨(。・_・。)ノ

ビールと柿ピー

王道ですな(笑)

わしの得た情報だとビールだけなら太らないらしいよ

やっぱ柿ピーかな？(笑)

他にも食べてるんやないの？

柿ピーの質量では太りようがなさそうなw

でも

呑むときは食べたいものを食べながら呑むのが楽しいから

あまり無理してもつまらないかな(笑)

コタさん

少しやせたがビール飲んだらまた太った。
ビールとカキぴーは鬼門やな
つーか、なんでその程度で太るんだろうな？ｗ
ビールはほとんど水分なので出ればおわりなのに
カキぴーは測ると太った分もないしな
不思議だっぺ。。(￣-￣)バクショ

運動量はそんなに変えれないから食事量を減らしてる。
例年ならトレーニングセンターへ行けるんだが今は面倒だしね。

さめさま✨(。・_・。)ノ

正月休みは体重が増加しちゃったね(笑)

そんなわしも

昨日の体重は59.8kg💧

なにかと食べる癖がついちゃって～

もとの食生活に戻らんと。。


さめさまは運動頑張ってちょ✨
(。・_・。)ノ

わしは仕事で普段が運動みたいなもんだから

運動はしたくない(笑)

コタさん

正月は69ｋｇを越えてしまったが食事制限と運動で1/4は68ｋｇを一瞬切った。ｗ
運動すると40分で1００ｇぐらい減っておしっこすると４００ｇ減る。ｗ
ここはすぐ戻るが2日ぐらいで差し引き１ｋｇ減った。

さめさん✨(。・_・。)ノ

お正月を満喫中？(^o^)/

わしも昼飯をたまに食べたりするけど

基本は食べないんで肥ることはないみたいね

まあ

太っちょに戻らないだろうけど

油断は禁物だよね(笑)

コタさん

あけましておめでとうございます。

そっそ、足が長く見えてビックリポンｗ
正月は・・・
つーか、ちょっと前から少し太ってきたのでまた食事制限やね。ｗ
最近、分かったけど太った分はまだ固定されてないのですぐ数日で元の体重にもどると思うだっぺ。。(￣-￣)バクショ
固定されてないというのはボクの感想ね。ｗ
太った分はすぐ痩せる。

さめさん✨(。・_・。)ノ

痩せたら足が長くみえるよね🎵

まあそのミラーとスマホのせいなのもあるけど

でも

足が長くみえるのは嬉しいね🎵テンションがあがるわー🎵
(^o^)/

正月は油断して食べ過ぎないように用心してね～🎵
(。・_・。)ノ

コタさん

ちょっと前に山登りしたときに途中のつづら折れの坂道に道路ミラーがあったので自分を撮影してみたら
けっこう足が長いのｗ
え？こんなに長かったっけ？ｗｗｗ
どうも、体のほうも痩せてスマートになったので足も長く見えてるみたい
ミラーが凸レンズ？みたいになってるのでそのせいかもしらんがｗ
以前、撮影したときはそんなでもなかったので足は長くなったんだと思うだっぺ。。(￣-￣)バクショ

さめさま✨(。・_・。)ノ

スマートになったって言われたんや？

痩せたと言われるより嬉しいね🎵
(^o^)/

わしもスマートやねって言われたいわー🎵

痩せすぎてもカッコ悪いし

やはり程々が丁度よかんべ(笑)

コタさん

まぁ、体重が分かればいいと思うかもしれないえどBMIとか内臓脂肪率とか分かると楽しいｗ
その借りてきた体重計の型番でググればどんなのか分かるし取説もネットにあると思うよ。

ボクはダイエットのつもりはなかったけどBMIとか測ってると気になってきて食事制限もするようになったの
むろん、運動してからの話だが
食事制限だけのダイエットだとリバウンドするし体を壊すから
ちなみに運動しながらのダイエットだとリバウンドはしない
なので、ダイエットのCMは酷いCMだなぁｗｗｗといつも思ってる。
なんで、こんなのに騙されるんだろうな？
甚だ疑問だっぺ。。(￣-￣)バクショ

あ、こないだ
10年ぶりぐらいに親戚のおっちゃんにたまたま会ったら
「え～、やたらスマートになったな！」って
やせたなとかじゃなくてスマートなので健康的に痩せたというイメージなんかな？ｗ
急激に痩せるとガン？とか言われることがあるらしいが

さめさま✨(。・_・。)ノ

体重計は実家から拝借してきたものだから

取説はないね

体重がわかればいいから

特に気にしてない(笑)


腹囲がスッキリなら

ダイエット成功なりね✨
(。・_・。)ノ

コタさん

BMIはよくわからんｗ
体重と身長とどうたら計算してどうたら数字を出すのｗ
標準とかやや過剰とかでる。
そういう体重計に身長とか年齢とかあとなんか入力したような気がするがそして体重計に乗ると機械が計算してBMIとか内臓脂肪率とかいろいろでる。

画像の体重計に設定があるのでそういう機能があるかも
取説はないの？

やせてきてBMIとか標準になっても復位だけはなかなか標準にならなかったけど今年の健康診断で初めて標準に
すっきりした感じはする。

さめさん✨(。・_・。)ノ

おひさしぶり✨


>それ、BMIとか計れるやつ？


なんかいろいろ機能がついてたけど

体重しか計ったことないからわからんわw

ちなみにBMIってなに？



てか腹囲が標準なら良いね🎵
(^o^)/

やはり腹回りはスッキリしてないとだね✨
(。・_・。)ノ

なにを着てもキマらない✨

こばとさん

関係ない文章の最後にも無理やり使うこともあるだっぺ。。(￣－￣)バクショ

さめちゃん🦈

バクショを使ってみたくて、さめちゃんの真似して練習してみた

笑　みたいに使うんやよね？

こばとさん

ん？
ばくしょ？

あ、その投稿はあて先を間違ってたなだっぺ。。(￣－￣)バクショ

さめちゃん

間違えてるなーって思った　笑

なんだっけ？えーと

そだ！バクショ

コタさん

あ！TANITA

ボクもTANITA

それ、BMIとか計れるやつ？

ボクのはBMIとか内蔵脂肪率とか計れるやつでBMIとかはわりと面倒なので風呂上りとか運動前後とかは体重だけ計ってる。

ずっと、TANITAの評価はずっと「やや過剰」だったけど最近、やっと全部標準になっただっぺ。。(￣－￣)バクショ

健康診断の腹囲も今年やっと標準

さめさん✨(。・_・。)ノ

ビールが一番手軽に呑めます✨

しかしすぐに腹一杯(笑)

いつぞやの体重✨
(。・_・。)ノ

運動量が多かったようだ🎵
( ﾟдﾟ)ノ