持病の経過観察以外に
区民健診の最低項目を実施してます🎶
検査すれば！何らかの異常が！出るお歳頃😅、、、
先生は模範的指導をしてくれましたが！
ST-T異常が今回出ました🥴
経年劣化は仕方無い事出、、、
本当は何もしたく無いんですが、、、
取り敢えず！血圧を定刻測定して記録次回受信時持参する事に、、、
血圧計を持っていても、、、
気にし無いで居たんですが！
ソロソロ、、謙虚に成ろうかと😅😃

僕はなかなか謙虚になれなくて・・・。
毎晩ワインを飲んでいるけど、数値上は問題なさそうなので
そのまま飲み続けている。

もともと血圧は低いので、少しアルコールを足した方が
血圧のために良いのではないかと・・・。
自分勝手な理屈。

水をたくさん飲むようにと云われているけど
なかなか飲めないものだ。

僕の場合、いちばんの問題は運動不足。（自己診断）
足腰の衰えは危険水域。
歩くのが本当に億劫で、駅前の喫茶店に行くのが辛いくらい。
いまとんでもなく暑いので、さらに億劫だが
なんとか毎日行くように努力している。
ああ、神よ。