はじめまして。
オーナー様、皆さま。
かなり新米の50代です。

野球、世界一、良かったですね。
ラグビーは最高でした。
日本人は体格で劣るわりに、世界で大健闘ですよね。

年齢的に、健康や体力に気をつかいます。
皆さま、どんなたいさをしていますか？

よろしくお願いします。

竜王さん


私はもう両足６０代に両足を入れようとして入れる祖母さんですよ。

野球ラクビー良かったですよね。野球はどこのファンですか？


私は巨人ファンです。


健康は毎日ウォーキングをしていましたが孫の子守などで出来なくなりこれではと思っていたら６０秒ぐらいゾンビみたいな走り方を６０秒　３０秒はウォーキングそれを３回　一セットとして朝と出来るときに１回やっています。３０分ウォーキングしたのに匹敵すると言うのでね。そのくらいならやれる家の中でもってね、頑張ってくださいね。私より若そうだから。衰えは足からって言いますしね。何とか頑張りたいですね。何か良い方法　少しでも楽が出来る方法があったら教えてくださいね。あと柔軟体操ですかね。