みなさん　こんばんは☆☆☆

晴れ
金曜から２日続けて小雨模様の天気なり、今日はやっと青空に
なりました。

釣りは雨の中無理して熱でも出したらいけないので自重しました。
今日は寒風の中、いつもより長目の３０キロ自転車を漕いできました。
少し足に負荷をかけてやろうと、いつもより坂の多いコースを走ったの
ですが、登りのきつい事・・・・。
いつも途中でもうだめだって自分と、もうちょっと頑張れって自分がいて、
なんとか登り切った時の爽快感を思いながら踏ん張るのです。
脳内麻薬にやられてるんでしょうかね。
気持ちの良いサイクリングでした。

明後日で２月も終わりですね。
ぼちぼち花粉症の症状も出てきました。
気を付けていきましょう。

皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝も冷えましたら朝から快晴で気持ちいい朝でした。
久しぶりにジム行って来ました。
歩いて行きましたが家を出た時は風が冷たく感じましたがジムに着く頃は身体も結構温まってました。
久しぶりのジムでしたので少し軽めの運動しました。
帰りはいつも通りマッサージ機で身体癒して帰って来ました。
帰りに公園の河津桜見ましたがまだまだ咲き具合でした。
午後からはゆっくりします。

なっとさん、お疲れ様でした。
金土は小雨降ったそうですが昨日はいい天気だったそうですね。
釣りは雨が降ったので濡れて体調壊したら困るので自粛したそうですね。
また次の機会の楽しみですね。
昨日は寒風の中自転車で30㎞走ったそうですね。
坂道は凄くきつかったようですが登り切った達成感は爽快ですね。
お疲れ様でした。
2月も明日で終わりですが今年も早く過ぎそうですね。

和さん、今日は気温も上がって暖かいでしょうか。
散歩も気持ちよかったでしょうね。
これからは桜や色んな花が咲いて散歩もより楽しくなりますね。
午後からは娘さん宅で送迎とお惣菜作りですね。
帰り気を付けて帰ってくださいね。




　　　　　　　　　　　　　　　かぜ