皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝は寒かったですが日中は晴れて家の中より外の方が暖かいぐらいです。
今日は午前中ジム行きましたが久しぶりに自転車で行きました。
電動でも少ししんどかったですが足の運動にはなりました。
今日も重りを軽くして色々運動しました。
最後にはマッサージチェアでゆっくりしてから帰って来ました。
午後はゆっくりします。

和さん、今日もいい天気になってますか。
久しぶりにお友達と温泉行くと行ってましたので今頃は楽しんでる頃でしょうか。
ゆっくり疲れ取って明日からの活力にしてくださいね。
帰り気を付けて安全運転で帰ってくださいね。
午後はゆっくりしてくださいね。

ナットさん、今日も朝からいい天気で暖かいでしょうか。
限られた時間になって一日、一日が早く感じてませんか。
今週もあと一日頑張ってください。


　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝は涼しいぐらいでしたが時間とともに少し蒸し暑くなりました。
でも昼頃からはちょうどいい気温でした。
今日も自転車でジム行きましたが少し慣れて漕ぐのも昨日よりマシでした。
今日もいつもより軽い運動して無理しないようにしました。
マッサージだけは念入りにして帰りました。
午後からは体力を付けるために久しぶりに焼肉行って来ました。
カレーも食べ放題でしたので沢山食べました。
食欲もだいぶん出てきました。

和さん、今日は藤沢も曇り空でしたか。
でも気温はそう下がらなくて過ごしやすい一日だったでしょうか。
この暖かさも日曜日までで月曜日から最高気温17℃で寒くなりそうですが藤沢も同じでしょうか。
今日も散歩してゆっくりしましたか。

ナットさん、今週もお疲れさまでした。
今日も広島暖かかったですか。
今夜から雨降りそうですが週末は広島も雨でしょうか。
週末はゆっくりして来週はいよいよ北海道旅行でしょうか。
楽しみですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ