皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝は思ったほど気温下がってなくてよかったですが朝ゴミ出し行ったら結構風が冷たかったです。
もうダウン着てる人もいました。
午前中にジム行って来ましたが自転車漕いでたら風が冷たくて寒く感じましたがジム着く頃は身体も少し温まってちょうどいいぐらいでした。
今週から少し負荷を多くかけて運動してますが少しづつ以前に戻そうと頑張ってます。
いつもの運動してマッサージチェアでゆっくりしてから帰って来ました。
帰ってから整形外科行って施術してもらいましたが月曜日だからか結構待ちました。
でもスッキリして帰って来ました。
午後からはゆっくりします。

和さん、昨日はそちらも少し蒸し暑いぐらいだったそうですが今日は気温下がって寒いぐらいでしょうね。
気温さが大きいと体調維持も大変ですよね。
昨日は暖かかったので庭で過ごして沢山の収穫が出来たそうですね。
スナップエンドウや絹さやからも芽がもう出たそうで暖かかったからでしょうね。これからもまた収穫の楽しみがありますね。
玄関先に植えてる小菊が満開になってるそうで奇麗でしょうね。
暖かかったのでお花持って友人が眠ってるお墓に供えて来たそうですがきっと喜んでくれてることでしょうね。
きっと和さんの居場所も探してくれることでしょうね。（笑）
午後からは娘さん宅にお手伝いでしょうけど気を付けて行ってくださいね。

ナットさん、昨日北海道に着いて広島との温度差が大きいかったですか。
昨日は娘さんたちと再会して皆さんでゆっくりなさったのでしょうね。
お孫さんも重たくなってたでしょうね。
今日ぐらいから奥さんと観光巡りでしょうか。
いっぱい楽しんでください。


　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんばんは☆☆☆

今日は、夕方から小雨も降ったので
早く暗くなった気がします。
夏と違って焦りますよね。

昨日、勘違いして北海道の紅葉は始まった位かな…なんて書きましたが終わりそうですよね。
こちらも、随分と進んで来て、赤色がないせいか、お天気が悪いと何か寒々しく寂しく感じます。

今日も午後から娘宅へお手伝い。
今日の献立はハンバーグで
英語教室に行く匠太が「お腹空いた」と言うので、慌てて焼いて食べさせてから
連れて行きました。

さ、我が家は帰ってから作るのが面倒なので
シチューを作ってます。
温めて頂くことにしましょう。