皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝もいつものように寒い朝で陽射しもありましたが昨日と違って雲が多くて晴れたり曇ったりですが気温は昨日より少しマシです。
今日はいつものジムが定休日ですので久しぶりに秋前のジム行って来ました。
平日ですので少ないかなと思って9時過ぎに行ったら結構来ていて器具もだいぶん使っていて待ちながらしました。
この時間が混むことが分かったので次行く時は1時間遅れで行こうと思ってます。
今日はランニングマシンで1時間半角度つけては早歩きしましたが結構疲れさまでした。
色々してたら2時間は運動して帰りに買い物してから帰って来ました。
午後はゆっくり身体癒してます。
明日はいつものジム行って帰ってからは散髪に行こうと思ってます。

ナットさん、お疲れさまでした。
一昨日までは寒い日が続いてたそうですが昨日は晴れて寒さも射しだったようですね。
連休は木金はふすまの張替えしたそうですがホームセンターで紙や道具をYOUTUBE観ながら見よう見まねでしたそうですが今のふすま紙はシールになってるのですね。
我が家にはふすまは3枚ですが建ってからも17年前にリフォームしてからも1回も自分でしたことがないですがうまく貼れましたね。
今回は2枚だそうですが後はゆっくり張り替えるそうですが奥さんからは身体を動かすように色々これからも頼まれそうですね。
でもナットさんは器用ですので奥さんも助かりますね。
昨日は宮崎で震度5弱の地震がありましたがすぐに長男さんに連絡したそうですが無事でよかったですね。
被害も出てないといいですね。
日曜日はゴルフ仲間20人で新年ゴルフと飲み会だったそうですね。
朝は氷点下で凄く寒い中のゴルフだったようでスコア駄目でも思い出に残る新年会でしたね。
今回のメンバーで一番年齢が上だったのはナットさんだったそうでまだまだ行けますので頑張ってください。
私が行ってるジムで大分県出身で今は82歳ですが毎月ゴルフ行ってますのでナットさんはまだまだ行けますよ。

和さん、今朝も寒かったでしょうけど日中は朝からの陽射しで寒さもマシでしょうね。
関東は15℃ぐらいまで上がる日もありそうで春の暖かさになりそうですが藤沢も暖かくなる日がありまそうですね。
今日は天気よかったら少し散歩しましたか。
咳の方ももう少しで完治のようですので無理せずゆっくりした日々を過ごしてくださいね。



　　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんにちは♪♪♪

朝は寒いのですが、日中はさほどでも無く過ごしてます。
青空が綺麗です。

昨日は宮崎で大きな地震があり、直ぐになっとさんと友人の娘さんが居るのを思い出しました。
何事も無くて良かったです。

私の咳もホント徐々にって感じでして
もう、薬はやめてます。
咳をするからか背中の筋肉が痛くて
主人と背中のマッサージの頼んだり頼まれたり。
明日は、久しぶりに娘んちに行く予定ですから、買い物にも行って来ようかな。
出掛けるのも出不精になってしまいました。