皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝も結構冷えて寒かったです。
日中は朝からほぼ曇り空で風が冷たくて今の気温は7℃で寒いです。
先週割と暖かかったので今週は余計に堪えます。
今日はいつものジム定休日ですので今日も駅前のジム行って来ました。
朝からだと人が多いので11時頃に行ってます。
昼前で皆さん帰られるようで機械も思うように使えます。
今日もランニングマシンで1時間半角度つけて速足で歩きました。
それだけでも汗びっしょりかきましたが機械の運動も30分したので結構汗かきました。
明後日が人間ドックですのでこの運動が少しでも役立ってるといいのですが。
午後はお寿司食べに行って帰って来ました。

和さん、今日は雲が多くて寒い感じのようですね。
今夜の夕飯は串カツですか。
私は油が怖いので食べたいときはお肉屋さんで揚げてもらってます。
娘さん宅にお手伝いに行って娘さん宅の分と和さん宅の分は午前中に串に刺してそれから娘さん宅に行ってまずは匠太ちゃんにサンドイッチで少しお腹満たして子供用のカツ作りと忙しい一日でしたね。
疲れ果てて帰って来たそうで本当にお疲れ様でした。
今夜もお風呂で温まってゆっくり身体癒してくださいね。
明日はのんびり過ごしてくださいね。

ナットさん、お疲れ様でした。
今日は大阪一桁の気温で寒かったですが広島も寒かったでしょうね。
今週も明日一日ですね。
明後日からまた奥さんに寄り添ってゆっくり過ごしてくださいね。



　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝は凄く寒くて日中も朝から晴れたり曇ったりで今は陽射しがありますが風が冷たくて気温は8℃になってますが体感温度は２～３℃ぐらいに感じます。
今日は明日が人間ドックですのでジム休んでゆっくりしてます。
でも家で柔軟体操してました。
少し身体を動かすだけでも身体が温まります。
今日は早めにお風呂に入って明日に備えます。
明日の結果は2週間後に届きますが来月の6日が定期健診ですのでその時に結果見ながら説明してもらうように前回お願いしてます。

和さん、昨日はお天気よくて午後からは風も出て来たそうですが比較的に過ごしやすかったようですが今日も同じ感じでしょうか。
風は今日の方が冷たいでしょうか。
朝はゆっくり寝たいと思い昨夜のうちにゴミを自宅前の蓋付きゴミ箱に入れてから就寝したそうで昨日の朝はゴミ収集車の音を子守歌にゆっくり寝たようですね。
昨日は朝ご飯が遅かったでの晩御飯も遅かったそうですね。
昨夜は先日娘ンチから貰った鰤のカマ部分を塩焼きにしたようですね。
私は鰤のカマは焼くのが大変ですのでマグロパーク行った時に焼いたのを買って来ます。
鰤のカマはほんと美味しいですね。
お正月に買った食材もやっと終わるようですね。
今日はご主人の病院でお昼前から出掛けたそうですが今日は午後からだったのですね。
私は明日の人間ドックは医療センターに8時15分までに行かないと行けないので朝は忙しいです。
今日は病院から帰ったら娘さん宅のお手伝いで午後はいそがしいですね。
この前は点滴で4時間かかって大変でしたがそのおかげで体調も少し戻ったようでよかったですね。
これからも気を付けてあげてくださいね。
日が長くなって帰りはまだ明るいでしょうね。
気を付けて帰ってくださいね。

ナットさん、今週もお疲れ様でした。
今日は陽射しがあっても気温上がらず風が冷たくて体感温度はだいぶん低く感じますが広島も同じでしょうね。
西の方は雨か雪が降ってる地域が多いようですが広島も雨か雪降ってるのでしょうか。
今週はまた奥さんと病院でしょうね。
きをつけていってください。


　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ