皆さん、こんばんは☆☆☆

今朝も寒い朝で曇り空でしたが風がない分マシでした。
日中はほぼ曇り空でさっきから雨降りだしましたが明日も降りそうです。
今日も10時40分から駅前のジム行って来ました。空いた時間狙っていったので空いていてよかったのですがそれからだんだん多くなって昼前だと言うのに結構来ましたが昼過ぎるとだんだん少なくなってやりやすくなってよかったです。
今日も予定通りランニングマシンで1時間半角度つけて速足歩いてそれから機械で30分運動しましたが凄く汗かきました💦
終わってから外は寒いので風邪引かないように着替えました。
午後は出なくていいようにスーパーで買い物して帰りました。
昼食済まして少しゆっくりしてたら眠くなって久しぶりに少し昼寝しました。

和さん、関東も天気下り坂のようですね。
今夜か明日は雨でしょうね。
大船に行ってたようですが洗濯物は帰るまで大丈夫でしたか。
人間ドックでの腫瘍マーカー検査は保険聞かないので高いですが安心料と思ったらいいですね。
来週の木曜日3ヶ月健診ですのでその時に主治医に結果説明してもらいますが少しドキドキしてます。
和さんは昨日整体行ったら今朝の様子が全然違ってたそうでやっぱり定期的に行った方が良さそうですね。
ご主人の咳が酷くなったのでクリニックに受診に来たそうですが土曜日のせいか待ってる患者さんも多かったそうですがだいぶん時間かかったでしょうね。
待ってる間に買い物行ったそうですが大船駅延びた商店街は屋根も無くて道幅も狭くい商店街だそうですが人出は多かったそうですね。
昨日の市場より安かったそうですが昨日買ったばかりですのでお目当ての干し芋買ったそうですね。
ストーブの上で焼いて食べるそうですが上でお湯沸かしたり煮物したりの時に便利ですね。
以前は我が家も使ってました。
子供の頃は蒸して切って干してそれを粉にしてお餅のように丸めてせいろで蒸してました。
来週はお友達に会うそうで干し芋の持っていくそうですね。
ご主人お大事になさってくださいね💐

ナットさん、今日も寒かったでしょうね。
朝は曇り空でも今は雨降ってるでしょうね。
今夜此処も結構降りそうです。
今日もゆっくり過ごしましたか。
明日もゆっくり奥さんと過ごしてくださいね。
奥さん、お大事になさってください💐


　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんにちは♪♪♪

昨夜から朝方まで雨降りましたが6時頃にはもうほぼ止んでました。
気温も凄くは寒くなかったです。
今日は節分で恵方巻買って来ました。
今までは3日が節分でしたが今年は今日の2日ですね。
今日も10時半から駅前のジム行ってランニングマシンで1時間半歩いて機械で30分運動して汗もいっぱいかきスッキリしてます。
帰りは風邪引かないように着替えました。
買いのも済まして帰って来たので午後はゆっくりします。
明日は午前中からいつものジムです。

和さん、関東は雨で気温低いようですが藤沢も雨降って気温下がってるのでしょうか。
今日は節分で関西では恵方巻はお店はほぼ恵方巻みたいでいや応でも目につきますが藤沢の方でも恵方巻売ってるお店は多いですか。
整体行ってからは背中の痛みは治まってますか。
あまり無理しないように気を付けてくださいね。

ナットさん、昨日は広島も結構雨降ったでしょうけど今朝は雨止んで陽射しはありましたか。
今日は節分で大阪では恵方巻何処行っても売ってますが広島も結構売ってますか。
今日は食べてみてください。
今日もゆっくりしましたか。
また明日から仕事ですが頑張ってください。



　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ