皆さん　こんばんは☆☆☆

もう、外はこの時間真っ暗です。
夏場なら今から散歩時間ですのにね。

なっとさん！大丈夫ですか！？
いやいや、大丈夫じゃないですよね。
砂利にタイヤを取られて転ぶって
もう大昔の事でも記憶に残ってる感覚です。
痛みが早く取れると良いですね。
ホントお大事になさって下さい。
安静にね。
ご存知だとは思いますが、痛む時は冷やして、痛みが取れたら温めて下さいね。

かぜさん、足指裏の擦れた痛さも直ぐには
歩き過ぎもは気付きませんでした。
膝も痛めたのは左ですから、少し重心がずれているのかもしれません。

今日はお天気も良かったので
午前中は窓開けて家事も済ませられました。
午後からは、皆さんがランチが終わった頃にクーポンを使ってファミレスで遅いお昼ごはんを食べに主人と行って来たんです。
散り始めた紅葉の葉を踏みながら、散歩も兼ねて歩いて行って来ました。
今年の紅葉は地元で楽しむだけになりますけど、近くの何処を歩いても赤、黄色と目を楽しませてくれます。
近くで充分だなって改めて思いました。
コロナ禍で不自由も沢山あるけど、楽しみや喜びって意外と身近にも沢山あるんだとも再確認です。

＊最初に投稿したのは17時過ぎです。
　先程、何気に読み返したら名前を書き
　違っていたので、その箇所だけ訂正し
　て再投稿しました。

皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝も寒くて朝の最低気温毎日更新してます。
晴間はありますが風が冷たくて気温もそう上がらず今の気温13℃で肌寒いです。
今日は仕事で７時に家を出て行って来ました。
朝は通勤客が多いので気を付けてますがやっぱり不安はありますね。
今日は小学校２校でしたが設備が少なくて建物もそう大きくなかったのでいつもより早めに終わりました。
今日は昼ごはんもちゃんと食べられました。
階段の上がり下りで結構堪えます。
今日は18000歩ですがもう歩くのにも慣れましたのでジムの運動よりいいかも知れません？
明日も朝から小学校の建物点検です。

ナットさん、今週もお疲れ様でした。
気温は33℃まで上がってるそうでもう真夏ですね。
夜ももう少ししたら９時半ぐらいまで明るいそうで日本の感覚と全然違いますね。
自転車で走ってる時車を避けようとして砂利にタイヤを取られて転んで両膝を怪我したそうですが大丈夫ですか。
日本でないので破傷風菌日は本当に気を付けてください。
今年で２回目の師走を迎えるのですね。
もう蕎麦や餅準備してるそうで早いですね。
日本は感染者多くなって重傷者も多くなってるのでこれから年末にかけて心配ですがチリもまだ収まってないでしょうから気を付けてください。

和さん、日中は寒さマシでも夕方になったら気温下がってきますね。
昨日はご主人が競馬観てからプール行ったそうですが寒くなると遅くいくのは億劫になりますね。
今は散歩と仕事で歩いて毎日の平均で少なくても15000歩ぐらいは歩いてると思います。
和さんは１週間前に夏音ちゃんを横浜のみなとみらいに行って凄く歩いて14000歩弱だったそうですが日頃歩かない人が一気に歩いたので左足も親指の付け根が痛くなったのでしょうね。
少し歩くバランスで左足に負担がかかったのでしょうね。
あまり無理しないように気を付けてくださいね。
先週出かけてもう１週間経って症状が無かったら感染ももう大丈夫ですね。
今年の年末から新年は自粛ですね。
今日は散歩行ってないのでしょうか。









　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

みなさん　こんにちは◎◎◎

晴れ
日本晴れが続いています。
日中気温は３３℃まで上がりました。
もう完全に夏です。
日没が８時半くらいなので、この時間になっても暑いこと・・・
日本の冬至頃は９時半くらいまで明るくなります。

今週も日、月休みです。

今日も昼前から日曜市に行き、日用品を買ってきました。
今日はスーパーが休みだったせいか先週より人出は多かったです。
午後は自転車漕いだのですが・・・途中舗装の切れるところで車を
避けようとして砂利にタイヤがとられて転倒、両膝をやってしまい
ました。
痛いし血が出るしで続けられず、途中で引き返してきました。
破傷風菌でもあったら怖いので、消毒してガーゼを当てていますが
結構痛いです。筋トレはしばらくやめとこうかな。
気を付けないといけませんね。

11月も終わってこちらで２回目の師走を迎えます。
年越し用の蕎麦や餅はしっかり準備してます。
来年はどこで年越しをするのやら・・・

日本は感染者も重傷者も増えてて嫌な感じですね。
皆さんくれぐれもご用心ください。

ではまた。

皆さん　こんばんは☆☆☆

15時近くになると、グッと気温が下がって寒くなります。
今日は、主人が競馬を見てからプールに行って来ましたので、いつもより少し遅くなりました。寒くなって来ると、出掛けるのも億劫になりがちで、1人なら止める理由を考えそうです。

かぜさんは良く歩きますね。感心します。
1週間前に夏音と横浜のみなとみらいに行って凄く歩いたんですよね。
で、次の日位から左足の親指の付け根辺りが痛くて…あっ！歩き過ぎたんだ！
と気付きましたけど、その時でも携帯の歩数計では14000歩弱ですもの。
毎日の散歩での歩数は凄いですね。
それと、遊びに行ってから1週間経過して
発熱や怠さも出ないので感染はしなかったかなって少し安堵してます。

今年は自粛の冬になりそうです。

皆さん、こんばんは☆☆☆

今朝は昨日より寒かったです。
日中は天気でしたが日中も気温15℃ぐらいで少し肌寒かったです。
今朝は７時前から公園に歩きに行って来ましたが歩き始めは寒かったですが歩いてるとだんだん温まってちょうどよくなりました。
今日も１時間半歩いて来ました。
帰ってから友達から連絡あって久しぶりに会食に行って来ました。
コロナですので人の多い所は避けて少ない場所に行って来ました。
大阪も今はコロナ感染者凄く多くなってますので出来るだけ人を避けて行動してました。
明日は仕事で小学校に行って来ます。

和さん、朝夕が寒くなって特に朝は布団から出るの勇気が要るようになりました（笑）
ボーリングはせめて150点は超えたかったです。
小さいお子さんがしてるレーンはガーターにならないように両側に柵が出てますね。
ボーリングは楽しむのが一番ですね。
和さんは娘さんと食事の予定してたそうですがこのコロナの中で止めたそうですね。
今年はクリスマスもお正月も予定立てられませんね。
今日も歩いて来ましたか。

ナットさん、今週もお疲れ様でした。
日曜日で今日は掃除洗濯と買い物で忙しかったでしょうね。
今週も自転車で走って来ますか。
ゆっくり身体癒してください。








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんばんは☆☆☆

日中は動きやすい気候でも、朝夕は寒くなりましたね。
布団から出にくくなりました（笑）

かぜさんにとって、ボーリング148点は満足な数字ではないのかな。
私は、ボーリングをプレーするにしても、孫達と一緒なのでガーターがないんですよ。
溝に落ちない様な形態でやるので、本当のスコアは全然分かりません。
まぁ、楽しむだけになります。

今日は、家事が終わってから
ドラッグストアの広告に惹かれて行って来ました。
洗剤等は割とまとめ買いが多いです。
今回は小型店専用のクーポンが余ってたので活用出来て良かったかな。

大阪も感染者数が凄いですね。
こちらもです。
娘達皆んなで食事を予定してましたけど
全部やめました。
初詣も行くならそれぞれで行く事にします。
毎年、参詣後の屋台食べ歩きが楽しみでしたけどね。
静かな年末年始になりそうです。

皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝は昨日の朝より冷えてましたが日中は晴れたり曇ったりです。
でも気温は12℃ぐらいで肌寒いです。
今朝は熱いコーヒー飲んでから公園に歩きにってきました。
歩き始めは寒かったですが歩いてるとだんだん温まって帰る頃は少し汗ばんでました。
今日は約10000歩歩きました。
公園では寒くてもドックランは賑わってました。
歩いてる人は少なかったですが走ってる人が多かったです。
やっぱり寒いと走ってる人が多くなるのでしょう。
帰ってからはゆっくりしてます。

和さん、昨日は一日中どんよりした天気だったそうですが今日は天気いいですか。
やっぱり昼ごはんパンでは力が出ません。
ジムとボーリング行きましたがボーリングは148点でした。
なんでもそうですが違うことしたら使わない筋肉使って次の日に筋肉痛になることがありますね。
和さんはもう暫くボーリングはしてないようですね。
昨日は夕方から歩いて来たそうですが椿の木の多いところ歩いたそうですがこれから寒椿も綺麗でしょうね。
今日も散歩行かれたのでしょうか。

ナットさん、今週も今日一日ですね。
明日は掃除洗濯して買い物でしょうか。
休みは自転車で出かけるのでしょうか。
コロナで大阪も規制かかりましたがチリは感染者少なくなってますか。








　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんばんは☆☆☆

皆さん、今週もお疲れ様でした。
今朝も寒い朝でしたが日中は晴れて風もなく穏やかな日で日中は過ごしやすい一日でした。
今日は仕事休みでしたので久しぶりにジム行って汗流してきました。
しばらく休むと結構しんどかったです。
帰ってから昼食済ましてゆっくりしてまた午後は久しぶりにボーリング行って来ました🎳
練習入れて４ゲームはこちらもしんどかったですがワイワイ言いながら楽しんで来ました。
成績は150点に届かなかったです。
明日は一日ゆっくりします。

和さん、今日は大阪は日中は過ごしやすかったですが藤沢の方は寒いぐらいでしたか。
今日もプール行って来たのでしょうか。
日中はまだそう寒くないので散歩も行きやすいですね。
週末はお孫さんが来るのでしょうか。
ゆっくり楽しんでくださいね。

ナットさん、だんだん夏らしくなって暑い毎日でしょうね。
コロナ感染者日々多くなってます。
年末に向けて今のままでは酷くなりそうですがチリは感染者多くなってませんか。
明日も頑張ってください。








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんばんは☆☆☆

1日中どんよりしたお天気でした。

かぜさん、お仕事お疲れ様でした。
体力勝負なのにお昼ごはんがパンでは
直ぐにお腹が空きそうですね。

今日はジムにボーリングで充実した1日だった様ですが、スコアは良かったでしょうか？
私は数年前にボーリングして、次の日には脚の裏側が痛くて歩くのも苦労してからはやってません。
もう、普段使う筋肉以外を使ったら大変ですわ。

今日は夕方から久しぶりに歩いて来ました。こんな所に椿の木が沢山ある！なんて
咲いてからの気付きもあり楽しかったです。

皆さん、こんばんは☆☆☆

皆さん、お疲れ様でした。
今朝も寒かったですが日中は天気で暖かかったです。
今日は仕事で駅で８時に待ち合わせてそこから車で高校に仕事行って終わってから私の家の近くの支援学校行って来ました。
学校同しが離れていて昼ごはんも食べる暇がなくて車で走りながらパン食べて仕事しました。
移動も入れて今日は８時から５時半まで頑張りました。
明日は仕事休みですので久しぶりに午前中ジム行って午後からボーリング行く予定です。

和さん、今日は青空が広がって洗濯物もよく乾いたそうですね。
我が家も喪中はがき届いてます。
和さんはお父方の96歳になる叔母さんが亡くなったそうですね。
暮れになると毎年喪中はがきが届きますがそれだけ年を私たちも年を取ったのでしょうね。
亡くなった友達のお母さんは今年100歳で総理大臣からお祝いもらったと言ってたのに先の逝ったのでお母さんが可愛そうです。
今日はプールで泳いだり歩いたりして運動したそうですね。
週末からまた寒くなりそうですね。

ナットさん、今日も天気で暑かったですか。
コロナ感染者多くなって大阪は規制かかりました。
チリはどうですか。
明日も体調に気を付けて頑張ってください。







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ