皆さん　こんばんは☆☆☆

午前中は陽射しも時折ありましたけど
午後からは曇り空で余計に寒く感じました。

世の中はハロウィン🎃で賑わってるのかな。
スーパーなどはそんなに感じませんでした。
毎年、子供達にお菓子を買って行くのですけど、娘が今年は要らないからって言うからスルーしてます。
お隣さんのお子さんに差し上げてるので
何か買って来ないと…。
明日、散歩がてら行ってきます。

今日は久しぶりにプールで歩いて来ました。まだ、膝が重く感じる事もあるので
負担が掛からない程度に歩行中心です。
人数も7人と少なくなって来てましたので
広々とした空間は気持ち良かった。

さぁ、明日は洗濯して買い物行かなくっちゃ。

皆さん、こんにちは♪♪♪

今日はハロウィンですね🎃
今夜は満月でお月さまも綺麗に観られそうです🌕
今朝は10℃切るぐらいの寒さでした。
土曜日でコーヒー飲んでゆっくりしてから歯医者行って来ました。
８時台に歩いて行きましたが陰に入ると風が冷たくて寒かったです。
一番でしたのですぐに治療してもらいました。
何回聞いても歯を削る音は嫌ですね。
虫歯は初期でそう深くなかったので神経まで行かなくて治療終わって削ったとこに漬物して終わりでした。
通院はなくて次回は通常の定期健診で12月のXmasあとです。
終わってから一旦帰ってゆっくりして公園に歩きに行きました。
雲一つない秋晴れで風もほとんどなかったので気持ちよく歩けました。
今日は10000歩ちょっとです。
昼過ぎに帰ってからももうゆっくりしてます。

和さん、昨日は午前中陽射しはあったそうですが午後からは曇り空で余計に寒く感じたそうですが今日いい天気で日中は暖かいですか。
此処もいつも賑わうハロウィンですが静かなハロウィンです🎃
この時期だから仕方ないですね。
今年は娘さんがハロウィンのお菓子は要らないと言ってるのでスルーだそうですね。
でも近所のお子さんに買ってくるそうですが今日散歩がてら買ってくるそうですが洗濯終わって買い物行きましたか。
昨日は久しぶりにプール行って歩いて来たそうですが膝が重たく痛い時は水の中歩くのが一番ですね。
私が行ってるジムはプールの中に自転車を漕ぐ運動が出来るようにしてる箇所があります。
私は使ったことはないのですが。
無理せずゆっくり膝に負担にかからないようにしてくださいね。
今夜はお孫さん達は来ないのでしょうか。

ナットさん、今週もお疲れ様でした。
今朝は結構冷えましたが日中は天気で暖かくなりました。
チリももう寒さはなくなりましたか。
連休は掃除洗濯してゆっくり身体癒してください。









　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ