皆さん　こんばんは☆☆☆

1日中どんよりしたお天気でした。

かぜさん、お仕事お疲れ様でした。
体力勝負なのにお昼ごはんがパンでは
直ぐにお腹が空きそうですね。

今日はジムにボーリングで充実した1日だった様ですが、スコアは良かったでしょうか？
私は数年前にボーリングして、次の日には脚の裏側が痛くて歩くのも苦労してからはやってません。
もう、普段使う筋肉以外を使ったら大変ですわ。

今日は夕方から久しぶりに歩いて来ました。こんな所に椿の木が沢山ある！なんて
咲いてからの気付きもあり楽しかったです。

皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝は昨日の朝より冷えてましたが日中は晴れたり曇ったりです。
でも気温は12℃ぐらいで肌寒いです。
今朝は熱いコーヒー飲んでから公園に歩きにってきました。
歩き始めは寒かったですが歩いてるとだんだん温まって帰る頃は少し汗ばんでました。
今日は約10000歩歩きました。
公園では寒くてもドックランは賑わってました。
歩いてる人は少なかったですが走ってる人が多かったです。
やっぱり寒いと走ってる人が多くなるのでしょう。
帰ってからはゆっくりしてます。

和さん、昨日は一日中どんよりした天気だったそうですが今日は天気いいですか。
やっぱり昼ごはんパンでは力が出ません。
ジムとボーリング行きましたがボーリングは148点でした。
なんでもそうですが違うことしたら使わない筋肉使って次の日に筋肉痛になることがありますね。
和さんはもう暫くボーリングはしてないようですね。
昨日は夕方から歩いて来たそうですが椿の木の多いところ歩いたそうですがこれから寒椿も綺麗でしょうね。
今日も散歩行かれたのでしょうか。

ナットさん、今週も今日一日ですね。
明日は掃除洗濯して買い物でしょうか。
休みは自転車で出かけるのでしょうか。
コロナで大阪も規制かかりましたがチリは感染者少なくなってますか。








　　　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ