皆さん、こんにちは♪♪♪

今日で８月も終わるのに今朝もまだまだ蒸し暑い朝でした。
夜になると秋の虫の鳴き声は聞こえて季節は秋に向かってますが現実の日中はまだまだ真夏の暑さです。
昨日は仕事で宝塚の小学校と幼稚園に行って来ました。
朝から曇り空で陽射しが無い分マシでしたがそれでも蒸し暑くて汗びっしょりかきました💦。
水分補給だけはしっかり取って熱中症には気を付けてます。
一昨日から学校は始まりましたが給食は来週からだそうで午後には帰りますので仕事はやりやすかったです。
今日は仕事休みで朝から掃除洗濯して今はエアコン点けてゆっくりしてます。
午後からもゆっくりします。

和さん、ほんとに酷暑まだまだ続きますね。
昨日は夕方まで庭先に出る程度で籠ってたそうですがこの暑さだとそれが一番ですね。
夕方からプール行って来たそうですがもうだいぶん少なくなったでしょうね。
膝の半月板の部分断裂はもう回復しないそうですが行動には気を付けてくださいね。
変形性膝関節症にもなってるそうですが歩き過ぎたりして足に負担がかかりすぎると痛みが出てくるのでしょうか。
今は膝を固定してるのでふくらはぎが痛くなるそうですが私も歩き過ぎたらふくらはぎが痛くなることがありますのでその時はエアーでする機械でふくらはぎだけマッサージしてます。
動き始めが痛くて歩きだしたら痛みが治まるそうですが疲れが取れてないからでしょうか？
これからもあまり無理しないように気を付けてくださいね💐
午後もゆっくりすごしてくださいね
昨夜は曇り空でスーパームーンは見られなかったです。

ナットさん、今日で８月も終わりですが朝夕はだいぶん秋を感じて来ましたか。
大阪は朝から蒸し暑くてまだまだ真夏の暑さです。
今日は天気は曇り空でしょうか。
ゴルフの次の日は筋肉痛にならなかったですか。
明日も体調に気を付けて頑張ってください。



　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん　こんにちは♪♪♪

朝夕は幾分か気温が違う気がするのですが
段々と何時もの暑さになってます。

昨夜のブルームーン見られなかったとか。
大きくて綺麗でしたよ。
私の休む部屋から寝る時間に月が良く見えます。
横になって、寝ながらの月鑑賞です。
月明かりで明るかったですね。
月のエネルギーを燦々と浴びながら休めて
得した気分になってます。

かぜさん、ご心配有難うございます。
あの激痛は無くなったので良しとして
鍛えるしかありません。
明日、鍼灸院の先生にもリハビリのやり方を習って来ようと思ってます。

私も昔から肩凝りや腰痛持ちなので
マッサージ器を横に置いていたのですが
ここの所は無くて、6月の父の日に息子から
プレゼントに頂きました。
息子が使っていた小型の今風の機種を使ったら凄く快適なので同じのを要望したんです。
金額が予算より上がったので、その分は出すからと笑
それを使っても足首のアキレス腱辺りが張るので、使わなかった大変だったと思ってます。
明日、先生に施術してもらわなきゃ。

今日も、少し籠って夕方から動き出します！