皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝も凄く冷えて0.1℃でした。
日中は晴れましたが風が冷たくて最高気温5℃ぐらいでした。
今は曇って来て少し雨パラパラするかもです。
今日は3ヶ月に1回の定期健診でした。
朝一予約でしたので9時15分ごろには終わりました。
隣の調剤薬局で薬貰って帰って来ました。
今日も最寄駅から医療センターまで往復歩きましたが風が冷たくて手袋していても手が凄く冷たくなりました。
帰ってゆっくりしてから午後に買い物行って来ました。
明日は午前中ジム行って午後からはボーリング行きます🎳

和さん、今朝も寒かったでしょうけど日中は陽射しで寒さ少しマシでしたか。
昨日は娘さん宅に行って終わってからはゆっくりして帰ったのでしょうか。
今日も背中の痛みは感じないぐらいになりましたか。
少し散歩も行ったのでしょうか。
今夜もゆっくり身体癒してくださいね。

ナットさん、今日も朝から寒かったでしょうけど雪は降らなかったですか。
今日は奥さんの病院で送迎で行ったのでしょうね。
今日は担当医の説明聞けましたか。
これからが大変でしょうけど奥さんを支えてあげてください。
明日はゆっくり出来どうですか。



　　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ

皆さん、こんにちは♪♪♪

今朝は凄く冷えて0℃で結構寒かったです。
朝から陽射しはありましたがジム行く時は風が凄く冷たくて手袋していても手は冷たかったです。
ジム着いて部屋に入ってからホッとしました。
部屋も寒いのでいつもより気温あげてましたが運動したら暑くなって下げてもらいました。
いつもの運動とマッサージしてから帰って来ました。
午後から昼食済まして少しゆっくりしてからボーリング行きます🎳
今夜からまた明日にかけて雪が舞いそうです。

和さん、今日は朝はそちらも冷えましたか。
日中は陽射しで寒さはマシでしょうか。
散歩かねて買い物行ったのでしょうか。
午後も暖かくしてゆっくり過ごしてくださいね。

ナットさん、広島も寒い朝だったでしょうね。
日中は雨か雪でしょうか。
昨日は病院で時間かかって疲れたでしょうね。
午後もゆっくり過ごしてください。



　　　　　　　　　　　　　　　　かぜ