こんにちは ^^) _旦~

今朝は細かい雪が降ってあたりが真っ白でした。
道路は除雪車が通ったし塩カル蒔いたので溶けました。
除雪車少ない雪なのに除雪していきました。

☆彡コーヒー豆さん
　あまり手術はしないほうが良いみたいです。
　若ければ治りも早いでしょうけれど年を重ねると直りも悪いね。
　痛みをいたわりあって過ごしてください。
　ご自愛ください。

☆彡あきさん
　雨が降らなかったので野菜の生育も悪く野菜が高くなりました。
　自給自足の方々は良いですね。
　生産者は大変ですよね。

☆彡nonnonさん
　炎症おこしているのね。　主人も肩が痛い　仕事しているときはそう痛みも気にならないのですが何もしていないときに時々グーっと痛みが出るみたいでお医者さんへ行ったら炎症起こしていると言われたらしいです。
　動かさあないとダメですが無理なさらないようにご自愛ください。

皆さんお歳を重ねてきたので痛いところも出ます　上手く付き合いながらご自愛ください

3連休は最強寒波到来とTVではしきりに報道しています
　我が地は強風が吹きだしました　カラカラで指先とか乾燥が原因でひび割れて痛みます
こまめに保湿クリームは塗って居ますが　乾燥が続いている限りダメですね

あきさん　ラジオ体操は丁度良い運動になりますね
　ラジオ体操第三って知っていますか？　第一より第二、第二より第三の方が運動量が多いような気がします　ほとんどが足ふみ＆スクワット、ジャンプ
YouTubeでは色々な人が画像アップしています　結構面白いです

tanpopoさんの御主人も肩が痛むのですね
　　適度の運動が良いみたです　

炊飯器が壊れましたので　ネット購入
今までは５合炊きでしたが　二人だけで２合より多く炊く事は無いので
３合炊きの炊飯器で１６０００円送料込みでした
今夜試してみます。