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  • from: ゴーさん

    2020年01月14日 14時21分38秒

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    ダイエットクラブ

    ダイエット中であと1〜2kg落としたいんですが、

    ・1日5kmは歩く
    ・夕飯からごはんや炭水化物を抜く
    ・食前にカロリミット（もしくはギムネマサプリ）を飲む

    以外に何かあったらぜひ教えてください。

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    • 7

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    ラベンダ－、 ひまわりママ、 miyu33、 みゃおちん、 きゃりこちゃん、 ふく、 ゴー、

コメント: 全8件

from: ラベンダ－さん

2020年04月19日 16時24分47秒

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・リンゴ＆キャベツの千切り食べる
・お菓子を食べ過ぎない
・よく歩く

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きゃりこちゃん、 miyu33、 ラベンダ－、

from: ひまわりママさん

2020年02月29日 15時12分36秒

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あと１．２キロなかなかつらいですね

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きゃりこちゃん、 ラベンダ－、 miyu33、 ひまわりママ、

from: ゴーさん

2020年02月07日 11時38分54秒

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みゃおちんさん
一緒にがんばりましょう！　何かダイエットでされてることってあります？

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きゃりこちゃん、 ラベンダ－、 miyu33、 ゴー、

from: みゃおちんさん

2020年02月01日 23時30分49秒

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気になります

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きゃりこちゃん、 ラベンダ－、 miyu33、 ゴー、 みゃおちん、

from: ゴーさん

2020年01月27日 11時49分41秒

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ふくさん、ありがとうございます。
確かに食物繊維が多そうだし、カロリーも少ないのでいいですよね。
ちょっと持って帰るのが重いですけど、それも筋トレになって基礎代謝が上がるかも・・・？

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きゃりこちゃん、 ラベンダ－、 miyu33、 ゴー、 みゃおちん、

from: ふくさん

2020年01月24日 22時16分26秒

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こんにゃくゼリーもいいみたいです！！

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ラベンダ－、 miyu33、 みゃおちん、 ゴー、 きゃりこちゃん、

from: ゴーさん

2020年01月20日 16時38分04秒

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よろいさん、ありがとうございます。
宿便が出ると体重減るっていいますよね。試してみます！

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ラベンダ－、 miyu33、 みゃおちん、 きゃりこちゃん、 ふく、 ゴー、

from: よろいさん

2020年01月19日 11時02分24秒

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昆布茶を飲む便がするっと出ますよ、便秘解消です。宿便が出てくるそうです。

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