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  • from: ゴーさん

    2020/01/14 14:21:38

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    ダイエットクラブ

    ダイエット中であと1〜2kg落としたいんですが、

    ・1日5kmは歩く
    ・夕飯からごはんや炭水化物を抜く
    ・食前にカロリミット（もしくはギムネマサプリ）を飲む

    以外に何かあったらぜひ教えてください。

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    ラベンダ－、 ひまわりママ、 miyu33、 みゃおちん、 きゃりこちゃん、 ふく、 ゴー、

コメント: 全8件

from: ラベンダ－さん

2020/04/19 16:24:47

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・リンゴ＆キャベツの千切り食べる
・お菓子を食べ過ぎない
・よく歩く

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きゃりこちゃん、 miyu33、 ラベンダ－、

from: ひまわりママさん

2020/02/29 15:12:36

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あと１．２キロなかなかつらいですね

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きゃりこちゃん、 ラベンダ－、 miyu33、 ひまわりママ、

from: ゴーさん

2020/02/07 11:38:54

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みゃおちんさん
一緒にがんばりましょう！　何かダイエットでされてることってあります？

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きゃりこちゃん、 ラベンダ－、 miyu33、 ゴー、

from: みゃおちんさん

2020/02/01 23:30:49

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気になります

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きゃりこちゃん、 ラベンダ－、 miyu33、 ゴー、 みゃおちん、

from: ゴーさん

2020/01/27 11:49:41

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ふくさん、ありがとうございます。
確かに食物繊維が多そうだし、カロリーも少ないのでいいですよね。
ちょっと持って帰るのが重いですけど、それも筋トレになって基礎代謝が上がるかも・・・？

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きゃりこちゃん、 ラベンダ－、 miyu33、 ゴー、 みゃおちん、

from: ふくさん

2020/01/24 22:16:26

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こんにゃくゼリーもいいみたいです！！

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ラベンダ－、 miyu33、 みゃおちん、 ゴー、 きゃりこちゃん、

from: ゴーさん

2020/01/20 16:38:04

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よろいさん、ありがとうございます。
宿便が出ると体重減るっていいますよね。試してみます！

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ラベンダ－、 miyu33、 みゃおちん、 きゃりこちゃん、 ふく、 ゴー、

from: よろいさん

2020/01/19 11:02:24

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昆布茶を飲む便がするっと出ますよ、便秘解消です。宿便が出てくるそうです。

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