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コメント: 全96件

from: ラベンダ－さん

2020/07/05 11:06:50

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ウォ－キング

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miyu33、

from: エミテアさん

2020/06/19 17:24:15

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今日からストレッチを続けていきたいと思いました。

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from: サミユさん

2020/06/18 17:20:52

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普通の腹筋は腰が痛いのでプランクやってます。

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miyu33、

from: カンコロさん

2020/06/18 00:01:25

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7時間以上は睡眠を取るようにしてます。

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miyu33、

from: ヨモギヤさん

2020/06/17 14:38:08

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運動でも何でもいいので汗を出すことです。
カラダも心もスッキリします。

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miyu33、

from: あふけんさん

2020/06/17 10:17:04

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毎日、夜は納豆を2パック食べます。

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miyu33、

from: mfan2835さん

2020/06/17 00:07:38

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果物をけっこう食べてます。
今日はパイナップルを食べました。

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miyu33、

from: ピナルさん

2020/06/16 17:24:52

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ストレッチすることですかね。

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miyu33、

from: niwasa56さん

2020/06/16 00:07:50

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体幹を鍛えたり、縄跳びやストレッチなどです。

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miyu33、

from: ワカサキさん

2020/06/15 19:41:10

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健康法というか…仕事上のケガ予防でストレッチは欠かさずやってます。

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miyu33、

from: marsu3650さん

2020/06/14 23:59:30

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夜食べ過ぎないことです。
これを実践してから調子が良くなりました。

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miyu33、

from: おかつるさん

2020/06/14 17:25:38

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私はコーヒーにハチミツを入れたりします。

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miyu33、

from: ステム263さん

2020/06/14 14:44:18

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腰痛対策でストレッチをやってます。

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miyu33、

from: サニクランさん

2020/06/13 00:07:06

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蜂蜜を食べてます。

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miyu33、

from: フリキさん

2020/06/12 17:14:37

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果物、野菜を食べてビタミンを摂ってます。

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miyu33、

from: mykie32さん

2020/06/12 00:12:31

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腰痛予防のためにストレッチやってます。

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miyu33、

from: ラカモさん

2020/06/11 00:06:23

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起床後や運動前に水をたくさん飲みます。

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miyu33、

from: キコマさん

2020/06/10 17:21:33

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私は朝昼はコーヒーで、夜は緑茶を飲んでます。

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miyu33、

from: マイツ35さん

2020/06/10 11:20:13

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青汁と豆乳を混ぜて飲んでます。

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miyu33、

from: クルクミ326さん

2020/06/10 00:07:31

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毎日プチトマトを食べます。

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miyu33、

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