ayanon さま
sweetseed さま

制汗シート
夏場は、使います。

今の時季
レンチンタオル、ですね
水を含ませて搾り、そのまま、１分レンチン！
最初はちょっと熱いですが、上半身は、これで拭き、保湿時とかも塗ります。
直後は気持ちよいと言いますだ、拭いたあとが、冷たい、寒いと言うので。

ドライシャンプー
スプレー式のを使っています。
これは、拭かなくてよいタイプ。
しかしこれも、あまり、うれしくはなさそう。

こたつにもぐる際、１枚脱いだり、他の寝間着とか着て転がれば良いのですが。
そのまま寝転び、ずっともぐっているので、起きて座ったら寒いのは、当然です。
身体だって、着替えしなければ、蒸れてかゆくなるのは、当たり前。
これも、何度言っても無駄･･･トホホ、しかないです。