sweetseed さま

アデノイドウイルスも、流行っているようです。
ただ、のどの不調は、熱が出ることが多いように思いますが。
「不快感」が続く、というのも、嫌なもんですね。

アイスや甘酒は、栄養価が高いし、体温調節にも、多少、効果的なのでは、と。
とにかく食べられるものは、しっかり食べて、体力を維持・回復するのが一番！

喉に詰まった感じがある、というのは、心因性の場合（ストレス起因）もあるので。
いわゆる「ストレスだま＝球/玉（？）」というやつ、で。
症状は、これとはちょっと違うように思いますが。
父やいとこは、今思えば、当時、これだったんだろうな･･･と。

晩ご飯のあとのお菓子、柿ピー、チョコ･･･とまりません。
昨夜は、夜中に胃が痛くなるほど、食べました（汗）
肥った･･･顔が丸くなって、大きくなっています（苦笑）
それとは別に、左の股関節が１か月半経っても、痛い、痛い、不調･･･人生初。

私の例は別として、体調不良でも食欲があれば、安心かも。
乾燥や花粉症、日々や一日の寒暖差も、まだまだありますね。
皆様、とにかく、元気に過ごしましょう！

PMさま

股関節の痛み
早めに整形外科でみてもらってください
早い方が、きっと治りも早いと思います

首から耳の後ろにかけて、湿疹が出ているのに気が付きました
首はアトピーで、もらっている薬で良くなっています
耳の後ろの方は、それとはちょっと違うような…良くなってはいます…

皮膚にはビタミンC補給が必要→果物がいいかなと思い、朝、ヨーグルトに苺を少し加えています
スーパーでは1パック380円から並んでいます

ご飯の後のお菓子
食後、台所を片付けた後、お茶を飲むのですが、ついお菓子も食べるのがクセのようになっています
ここで、お菓子ではなく、果物にすればいいのですよね
わかっちゃいるけどやめられない😅