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さちぞう様ゆかりの「井戸端会議」

さちぞう様ゆかりの「井戸端会議」>掲示板

公開 メンバー数:7人

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from: ayanonさん

2024/11/15 20:04:37

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お月さん

今夜満月です。今年1番のスーパームーンです。満月時間までに、(今夜)お財布でお月さんを食べるように、パクパクパックンしてください。お財布が豊かになり、

今夜満月です。
今年1番のスーパームーンです。
満月時間までに、(今夜)お財布でお月さんを食べるように、パクパクパックンしてください。
お財布が豊かになり、あなたも周りの人も豊かにしていけますように。
世界の子供達がお腹いっぱいに、暖かいところで安全に眠れますように。
寒暖差が激しいので、体調管理に気をつけてお過ごしください。

11/16 土曜 6:29 月齢14.6ビーバー
12/15 日曜 18:02 月齢13.9コールド

満月カレンダーより参照しています。
https://www.arachne.jp/onlinecalendar/mangetsu/2024/

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from: PMさん

2025/04/03 14:09:12

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ayanon さま

ヨーグルト
夕方4時頃食べるのが一番、とも聞いたことがあります。

夜に、という情報
これは「ビフィズス菌が胃酸に弱いから」という説明でした。
朝食などで食べても、消化の際、大事な菌が死んでしまい、効果が薄いんだとか。
浮き出たホエイも、あまり混ぜ混ぜしない方が良い、とも言っていました。
栄養価が高いので、別に炭酸などと割り、ドリンクとして飲むのが良いようです。

カルシウム
鎮静効果があるのですね!
ホットミルクは寝る前に、も、ぐっすり睡眠のため、との定説でしょう。
私は、牛乳は、毎朝、ないしは、ほぼ毎日一回、飲んでいます。
朝は、パンでなくごはんがほとんどですが、朝食の最後に、マグカップ1杯。
牛乳は、血液の源になるので、外での運動やウォーキング後飲むと効果的、だとも。

まぁ、なんにせよ、美味しく食べて飲むことが、一番、身体のためかと。

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