PMさま

高齢者の方のリハビリ中心のデイサービス？を行っている施設（だと思います）を見かけた事があります。
整形外科で診断を受けたら、あとはそうしたデイサービスでリハビリを行うといいのではないかと思います。
介護保険制度上どうなのでしょう。
プラス、自費で体操教室みたいなのに参加して運動できたらいいなと。
一人ひとり、出来ることも体の調子も異なるから無理でしょうか。

先日、小ぎれいなビルの中のクリニックを受診。他の階は、オフィスが入っているのですが、ワンフロアに各種クリニック（眼科、内科、耳鼻咽喉科、皮膚科など）が入っていて、その下のフロアは、大きな薬局でした。チェーン店だと思われます。
LINE登録をすると、次回からは処方箋を写真で送ると、薬を無料で郵送してくれるらしい事がパンフレットに書かれていました。
そのビルで働いている人には、便利なシステムだろうなと思いました。

sweetseed さま

デイサービス
介護認定を受けていないと、利用できないですね。
病院のようなリハビリはできないけど、個々にあった程度の運動は、してる模様。
とはいえ、それこそ、病院ではないので、本人が嫌なら、動かない、やらない。
リハ代わりの運動？指導も、１回いくらの単価がついています。
もし、やらなかった日は、その分、請求から回数が差し引かれています。
入浴などと同じ、ですね。

人がいる中だと、独りでやることよりも、がんばる、というお年寄りも。
その逆もありそうですが、本人の性格によりますかね。
病院・介護施設・公民館やカルチャーサークル・民間のジムなど（は強いか。）
本人にあった場所、時間、費用などを考慮し、選ぶのがベターではありますね。
諸条件と本人のやる気が、全部合致するのも、なかなかに難しいことではあります。

職場は、診療所（施設）や福利厚生が、しっかりしているのは、理想的。
これまた、大規模な職場とか、組合が強力でないと、ほぼ無理かと。

最近、ビル内に、「鍛えないジム」ができました。
ビルテナントの福利厚生に･･･と、アンケート結果にもより、オープンしました。
アンケートには、病院や相談施設なども、希望の選択肢には書いてありました。

･･･が、本当に、「鍛えない」＝ストレッチ程度のマシン、酸素カプセルなど、で。
無料体験しましたが、ちょっとは鍛えたい、という希望は、かなえられない感じ。
にもかかわらず、利用会費は、普通のジム並み（あるいは、それ以上）。
期待しましたが、ちょっともったいないなぁ、と、それっきりになっています。

手足が痛いとか、ストレス解消とかには、本当は、良いとは思うのですが。
公的な施設だと、数百円で利用できるマシーンもあります。
でも、通えない場所とか、時間が合わないとか。

なかなか、なかなか、です。