PMさま

　風船葛、ヘクソカズラも入れてます。

　ヨーグルト、夜に食べると良いと言うのは、カルシウムに鎮静作用があると言うことでしょう。
　「ローマの休日」で、興奮したお姫様に、ホットミルクを勧めるシーンが、最初の方にありました。

PMさま

　使った花は
白スイートピー
黄フリージア
橙ラナンキュラス
ワイン色アストランティア
桜小町
ラグラス
リリオペ


　茎はデザインのうちなので、15〜20cmはあります。

ayanonさま

作品を拝見し、何かに似ていると思いました

PMさまの
＞小鳥が遊びにきそうです
というコメントを読んだら、
おとぎ話に出てくる鳥籠のようだと思いました

こうした作品もあるのですね

sweetseed さま

ご心配ありがとうございます！

股関節
レントゲンでは、関節が狭いとかいうこともなさそうで。
筋肉だと、数日から数週間で治ると思うのですが。
肩などと同じく、何本もの筋があるので、どっかが痛んだままなのかな？と。
「お尻上げ運動」は、少しできるようになったので、それと湿布で対処療法中。
整形外科では、「痛み止め飲むくらいしかない」と言われて･･･だったら、いらんわ。

耳の後ろ
シャンプーや洗濯洗剤などを換えると、たまに湿疹が出たりすることがありますね。
あとはやはり、春の乾燥で肌が荒れやすくなってるところに、花粉や黄砂、とか。
衣替えで、しまっておいたシャツなど着ると、ほこりなどでかゆくなることもあり。
私も、昨年秋口に、片方の耳の後ろから首にかけ、湿疹が出ました。
「いわゆる、湿疹です」の診断で、ステロイド処方。
顔にも少し出ていたので、手持ちの薬より、さらに軽めのステロイド配合薬でした。

私も、祖母や父の遺伝か、元々は、肌が弱い方です。
原因物質も自分ではなんとなくわかっている感じ。
でも、（食材もあるので）除去は難しくて、そこは完全に、無視・あきらめ、です。

ごはんとお菓子
果物は、ayanonさんがおっしゃるとおり、やはり、果糖が多い。
朝食べるのが良いようです。
でも、ヨーグルトは夜、なんだって･･･一緒に食べるのに、難しいですね。

昨日、残業のため、母の夕飯を昼に並べ、夕方一度、帰宅しました。
なんと、５時には、すでに食卓には何もなく！
しかも、ラスクの袋が、すっからかん、捨ててある！！
時間の感覚や満腹感が、薄れているせいですかね。
２度も帰宅したのに、がっくり～。
今日も残業なんで、鍋の予定･･･最近、とっても胃が痛く、重いです（汗）

sweetseed さま

プランター
固形肥料を置き、土にも混ぜたせいか、順調に花が咲き始めています☆

母が、水やりしたかしてないか、忘れてしまっており。
気が向いた日は、何度も水をかけてて、やらない日は、全く動かず？ではないかと。
朝は、「水やってね」と言うので、動きが軽い日は、その場で水やりに出ており。
根腐れしたり、花がしおれたりしやすくなるので、確認も必要です。

切り花
火・金は、花の市場の日なので、スーパーには、新しい花が入荷します。
１束398円で、ホントにお供えにしかならない程度の切り花を買うので。
仏壇の花と、余れば、玄関先と父の写真の前にも、ちょっと生けています。
郵便局のついでに、花コーナーに寄りましたが、今日はまだ、入荷しておらず。
暖かくなると、水切りしてもしても、すぐに切り花もダメになりがち。
それでも、花の水を替え、水切りして飾り直し、長もちするようがんばります。
毎朝やってると、くせになり、やらないと、なんだか気持ち悪い気も。

紫陽花やミニバラ
一回だけでなく、うまく育てば、毎年咲くので、楽しみがありますね♬
風向きだけでなく、日光の当たり具合や当たる時間帯で、育ち方が違うのか？
海に近くて、潮風があたるとか？？
うまく育たないと、がっかりしますよね。
花苗についている説明札を、結構じっくり見て、買うようにはしていますが。

とにかく、うちは、手入れ不要で、長く楽しめそうな、安い花が一番で。
マムの類は、「嫌になるほどもちます」と言われ、お供えに多用しています（苦笑）

集合住宅だと、家の玄関先は、共用スペースなので、プランターは置けないと。
ボロ借家ですが、とりあえず、プランター置いても怒られないだけ、ありがたい。

ayanon さま

いけばな展
いつものアレンジメントとは、ちょっと趣が違う作品ですね。
水は、ホルダーか何かを使って、花の頭を短く使っておられるのですか？
白いのは、綿花でもなさそうだし。
黄色や赤がアクセントになって、楽しいですね♬
小鳥が遊びにきそうです！

ayanon さま

ウグイス
花苗の商品名かと。
見た目だと、サクラソウの仲間ではないかと思います。
わしゃわしゃした黄緑色の葉っぱで、花は、15～20㎝くらいかな？
わりと低くて、小さい花がいくつもかたまりのように咲いています。

写真アップできれば、わかりやすいのですが･･･すみません！

sweet様

　デザート。お菓子も果物（果糖）も甘いです。
余分カロリーなのはわかっていますが、私も食べています。

PMさま

股関節の痛み
早めに整形外科でみてもらってください
早い方が、きっと治りも早いと思います

首から耳の後ろにかけて、湿疹が出ているのに気が付きました
首はアトピーで、もらっている薬で良くなっています
耳の後ろの方は、それとはちょっと違うような…良くなってはいます…

皮膚にはビタミンC補給が必要→果物がいいかなと思い、朝、ヨーグルトに苺を少し加えています
スーパーでは1パック380円から並んでいます

ご飯の後のお菓子
食後、台所を片付けた後、お茶を飲むのですが、ついお菓子も食べるのがクセのようになっています
ここで、お菓子ではなく、果物にすればいいのですよね
わかっちゃいるけどやめられない😅

PMさま

花のある家にはしあわせがあるそうです
庭仕事は大変ですが、ご自身も周囲も笑顔になりますね

以前の住まいでは、球根を植えたり、花苗やハーブの寄せ植えをしたりしていました
季節ごとに、カーネーション、アジサイ、ミニバラ、シクラメン、クチナシなどの鉢も並べていました
今の住まいのベランダは、風向きのせいなのか、植物の根付きが良くありません
何度かトライしましたが、両隣のお宅も、いつも枯らしてしまうとのこと
風も強いですし、今の季節は連日の黄砂です
切花でがまんしています

ayanonさま

ありがとうございます
まだ疲れやすい感じですが、ほぼ回復しました
動かねばなりませぬ…

まだコタツを出しています
ぬくぬくでいいのですが、部屋が狭くなり、ついついコタツに入る…というのは困りものです

　いけばなの展覧会がありました。
　好きにさせてくれるので、助かります。

PMさま

　ウグイス？
ウグイスカグラだったら、ハスカップの親戚です。
　白と紫。
うーん、わからない。

ayanon さま

カリブラコア
ホームセンターには、色が４色ほど、他に八重が３色ほどあったような。
確かに、選択肢があるのはうれしいが、迷い放題。
花は、色によって、若干、育ちやすさやもちが違う場合もあるので。
素人には、難しいですね。

キンセンカも買いました。
これは、わりと強そう。

冬を越した「ウグイス」という苗
気温が上がり、固形肥料も２～３個足したら、いっぺんに咲いてきました！
これは、白と紫、２つずつ買い、１鉢に寄せ植え。
葉っぱももこもこと広がり、小さい愛らしい花が咲き、これも可愛らしいです♬

sweetseed　さま

妹
花粉症がとてもひどくて、毎年、悩みの種。
顔がかゆいとか腫れて赤くなるとか。
のども、腫れたようになってしまうこともあると。
そうなると、飲み込みが辛い、違和感がある、息苦しい･･･ここまでいく。

春先の様々な体調不良は、花粉症や乾燥の影響は大きいのかな、と思います。
私は、片目だけ、まぶたや眼の下側に、かゆみが出ます。
目薬と、紫外線のせいもあるかなぁ。

乾燥といえば
山林火災、あちこちで大変なことになっています。
今日は、西日本から雨になってくるようで。
これ以上の被害や影響なく、鎮火してくれたらと願います。

こちらは、外に出てないけど、どうやら27℃はある模様。
来週はまた、最低２℃だって･･･なんじゃ、この寒暖差！

PMさま

　カリブラコア、調べました。
色んな色。一重、八重、形も違って、選ぶのに時間がかかりそうですね。

sweetseed さま

アデノイドウイルスも、流行っているようです。
ただ、のどの不調は、熱が出ることが多いように思いますが。
「不快感」が続く、というのも、嫌なもんですね。

アイスや甘酒は、栄養価が高いし、体温調節にも、多少、効果的なのでは、と。
とにかく食べられるものは、しっかり食べて、体力を維持・回復するのが一番！

喉に詰まった感じがある、というのは、心因性の場合（ストレス起因）もあるので。
いわゆる「ストレスだま＝球/玉（？）」というやつ、で。
症状は、これとはちょっと違うように思いますが。
父やいとこは、今思えば、当時、これだったんだろうな･･･と。

晩ご飯のあとのお菓子、柿ピー、チョコ･･･とまりません。
昨夜は、夜中に胃が痛くなるほど、食べました（汗）
肥った･･･顔が丸くなって、大きくなっています（苦笑）
それとは別に、左の股関節が１か月半経っても、痛い、痛い、不調･･･人生初。

私の例は別として、体調不良でも食欲があれば、安心かも。
乾燥や花粉症、日々や一日の寒暖差も、まだまだありますね。
皆様、とにかく、元気に過ごしましょう！

ayanon さま

ポンポン咲く花苗（シリーズ）
普通のホームセンターに売っています。
安いと、１個198円～高くても400円台くらいかな？
今回買ったのは、「カリブラコア」とかいう花です。
ペチュニアっぽい？･･･花びらは薄く、苗も単独だと風にすら、しょたっとします。
黄色、赤系、藤色･･･いろんな色や、八重咲きのも売っていました。
まめに花がらを積むと、ぽんぽん、次々といっぱい咲くようです。
ペチュニアやマリーゴールドっぽい仲間など、いろんな種類の花苗があります。

ビオラは、別に３つ買いました。（98円♬）
できるだけ小さめの花が咲くのが欲しい、と。
小粒のマグファンプを土に混ぜ込むと、驚くほど育ち、どんどん花がついたことが！
丸いプランターにいくつか植えると、帽子状にとてもきれいに育ち、楽しめました♬
ただ、ビオラは、アブラムシガつきやすく、後々、ちょっと困りましたが。

ブルーデイジー？（だったかな？）とかいうのも、春秋２回咲いて、丈夫でした。
ミヤコワスレは、次々に咲くので、仏壇の花が切れた頃には、重宝します（笑）
母の水やり仕事を作るためですが、通りすがりの方から声をかけられたことも。
「散歩でいつも、楽しんでいます」と言われたり。
ほぼほったらかしに近いので、恥ずかしいですが、ちょっとうれしさもありますね。

もらったミニバラ、カッチカチの泥に根付き、毎年春と秋に花が咲いています！
何も世話してないのに･･･「枝」がしっかりしたものは、元気ですね～。
多分、100均とかの鉢、でしたが･･･昔、サボテンも、相当大きくなったことも。
「しぶとい命」のおかげで、小さな楽しみがもらえるのは、とてもうれしいです☆

sweet様

　気温が大幅に上下しています。
お大事にしてください。
　増えた体重は、動いてなかったから。
これから動き出せば、元に戻ります。

PMさま

　返信したのに反映してない？！なんで？書いて、ｕｐせずに消したか？

　ぽんぽん咲く花ってなんですか？
　雛菊、ビオラ、ネメシア、白やピンクで小さな塊で咲くアリッシア？だっけ？
　どれか、一つは合っていますか？