私の今日の歩数
4636２日腹筋をやったくらいでそうわ変わらないと思うけど、今日の歯医者さん腰の痛みが少なかったような感じが。。

まきさん

こんばんは一

私歯32-7=只今25本です～笑

月2回 近場歯科で 掃除掃除してもらってます

私両手 下手下手両手です一

カチン 歯いなくなります一

超丁寧 掃除1時間ですから

４年半 通院掃除しています

こんばんは

今日の散歩は、4845步
座って喋ってる時間が多かった

夕飯も簡単で、茄子の丼
梅酒を飲みながら
大きな梨もいただいたので

私家 冷凍うどん大量在庫中

中中 減らん→🍠米炊飯多多

17時 プラ系ごみ２袋だした

此方 半分田農家 半分住宅

大声 怒る人０人 ごみ違反

多分 公民館様が ごみ分別

私家 ルール厳守 してます

添付📎公民館前ごみ場左端

お昼はうどんでした。
鍋洗うの面倒なので野菜炒めしたフライパンに水足してうどん入れたり

どこまでめんどくさがりなのか？？
おたまで麺すくってお茶碗へ

今日は歯医者でした。
腹筋する機械を使ったせいか腰痛少し楽だったような。
筋肉着いたかな？？

こんにちは

お昼は定番

レシピ通り

塩ラーメン🍜

鍋内●若ネギ1束半 🌽コーン1P 麺1袋

器内■スープ 焼肉タレ

３分加熱後■で合体です

熱い熱い完食しました一

若ネギ根=花壇大量定植した

台風１８号🌀

まだまだ南方

侮れないです

私父母=初子は結核で５才の

短命でした...時代ですから

私は５番目です・・

近所には父母=♀♀♀♀出産

流石=♀♀♀♀♀だと困る😓

泣く泣く絞ったそうです...

早朝７時ＪＡ花苗 他購入も

小菊🌼０本諦めて帰宅です

かなさん、

私実家、昔々７人家族でした
祖父母に父母、兄私妹

祖父母が亡くなり
子が出て　　父母だけに
父が亡くなり
母が９０歳になった時
兄夫婦が同居　そして　今は兄夫婦だけ

母が亡くなって３年
この春に　　実家に
次に行くのは　　　？？？

おはようございます

部屋の中20℃外はは青空
明日から１０月ですね

朝食、ラジオ体操、ゴミ出しすみ

午前中に
給湯器　付け替えにきます
昨日、チャイムも　
古い方に電池変えたけど　　なんか音が小さい感
見てもらったりしょうか

午後は、
聖書さん、後に
友達ん家に行そこから散歩です

こんな日は　好きです