あさんさんへ

人生　真面目に一生懸命　歩んで居ると　
　　　　　　　　　　　　　　　　　鬱に成り易いなども　ある様ですよ
　　　　　　　
　　　　鬱だから　悪い等　考えたり　思ったり　しない事だそうです

　　　　　皆　鬱体験は　あると思うのですが　
　　　　　　　　　　　　　それが　酷く成ると　危険な物だと思います

　　　　　酷い体験などすると　誰でも　鬱状態に成る物だと云う事もあります

　　　　　それなのに　周囲の人達が　
　　　　　　　　　　もっと　酷く云って来たり　世の中では　ある様ですし
　　　　　　　自分自身も　自身を　責めてしまう等あり　
　　　　　　　　　　　それでも　一生懸命　がんばっている人達は　居るので
　　　　　　　　　　　　　　　　　　人は　がんばって行くのですが

　　　　　　　　　　　　　　無理をしない事ですよね
　　　　　　　　　その辺の加減が　分からなくなるほど　がんばり続けたり　
　　　　　　　　　　　　　　　　　分かって居ても　がんばり続けてしまう等も
　　　　　　　　　　　　　　ある様ですので　注意が必要に成る物だと思います

　　　　　　　　　一つ一つ　物事を　解いていけば　
　　　　　　　　　　　　　　　　　気分は　晴れる物なのかも知れませんよ
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　但し　それが　中々　難しいので　人は苦労する物ですから
　　　　　　　　　　無理をせずに　
　　　　　　　　　出来ない事は　出来る様に成るまで　待つ事等もある様です
　　　　　　　　　（出来る様に成れる様に　がんばるけど　無理はしない事）

　　　　　　　　　周囲の人と話をしてみたり
　　　　　　　　　本等を　静かに　読んでみる事で　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　答えに　出会える事もある様ですよ

　　　　　　　　　自分は　最近　Twitterで　綺麗な自然を見たり
　　　　　　　　　　　YouTubeで　音楽を聞いていますよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆ミ

しんどいですよねー
なにもかも、いやになるときがあります。
そんな時は、みんなほっぽり出して、散歩に出ちゃいます。

遠くの空や、足元の小さな草花をみていると、なんだか、今の自分がおかしくなります。これでいいんだろうか？？？と。

ひと回りして帰ってくると、噓のように、また、元気が出るんです。
さあ！　　外に行きましょう！

私もしんどいです。

気分を晴らすには、やはり運動で身体を使う事でしょうかね。私はウォーキングがてら、バッティングセンターに行ってます。