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ストーリールーム
ここは、みなさんにいろいろなエピソードを語っていただくお部屋です。あなたが体験したこと、感じた気持ち、目にした景色…あなただけの物語をどうぞ聞かせてください。
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from: “絆”のコミュニティ スタッフさん
2024/05/22 12:17:58
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長寿の象徴“亀さん”のごとく、健康を維持する秘訣やエピソードを聞かせて！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
前回は、「最近感じたジェネレーションギャップを教えて！」へのコメント、ありがとうございました！
ここ、ストーリールームでは、引き続き、みなさんのエピソードを募集します。
今回は、こちらのお題です！
今回のお題は「長寿の象徴“亀さん”のごとく、健康を維持する秘訣やエピソード」です！
突然ですが、みなさんは5月23日が「世界カメの日」だとご存知でしたか？
この日は“亀について考え、知識と敬意を高め、亀の生存と繁栄のための人類の行動を奨励する日”なんだそうですよ＾＾
そこで今回は、亀のように長寿を目指して、健康を維持する秘訣やエピソードをぜひ教えてください！
ご自身独自の健康レシピや生活習慣、「これって我が家だけ？」な健康法…などなど、どんなことでもOKです！
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/9109z
※コメントにはログインが必要です。
それでは、みなさんからの「"絆"を感じたエピソード」を楽しみにしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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コメント: 全164件
from: 銀賞盾さん
2024/06/20 07:47:13
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無理なくバランスの良い食事ができるように
「好きな物のなかから健康に良いものを優先」して食べるようにしています。
体に良くても苦手なものは続かないので・・
from: 花の環さん
2024/06/19 11:49:57
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熱すぎるもの、冷たすぎるもの、辛すぎるもの、などを控えるようにしています。
体に負担をかけないことが健康維持になっていると思います。
from: 手しごとさん
2024/06/15 17:45:38
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車で行っていた買い物を自転車に切り替えて運動量を増やしています。
地球にやさしくガソリン代も節約できます・・・が真夏は辛そうだ・・・
from: スリーカーズさん
2024/06/13 18:24:21
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バランスのよい食事かな、と思います。
子供のころ苦手だった野菜も、味付けを工夫したり、何かとミックスすることでほとんど食べられるようになり、病気も減りました。このまま健康を維持したいです。
from: ピンオーバーさん
2024/06/12 17:26:59
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我が家だけかもしれませんがお風呂の最後に冷水を浴びてから出ることです。
小さいころから風邪をひかないと言われずっと続けています。
from: 菜穂子さん
2024/05/29 16:25:32
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叔父は９０を超えていますが、１日７，８０００歩は歩いているみたい。毎日読書と自炊もしっかりしているし、美術館巡りと図書館通い。時間を無駄にしないが口癖です。いろんなジャンルの本を読んだり、とにかく歩くことが秘訣なのかなと。
from: レイラートさん
2024/05/28 17:12:12
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我が家では毎日、朝に白湯を飲んでいます。
母の影響で家族全員が強制的に飲まされます。
母は体に良いからと言っていますが、今のところよく分かりません。
from: ゆいっちゃんさん
2024/05/27 19:03:21
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いろいろと試したことはありましたがどれも長続きしなく、結局はよく食べ、よく寝て、よく笑っていれば健康でいれることがわかりました。
from: あじきんさん
2024/05/27 17:54:40
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最近、施設に入った８３歳の母は、それまで毎日プールに行き、ウォーキングや体操にも行ってたおかげで、足が痛いと言いつつも自転車で、あっちこっちに出掛けてました。
運動、大事。脳トレもしとけば良かったと後悔。
from: 翼が欲しい虎さん
2024/10/04 23:23:51
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規則正しい生活。
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