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コメント: 全1550件

from: 新歴史さん

2023/02/25 18:21:52

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

野菜や果物のスムージーを作って冷凍保存しておき、野菜不足を感じたら解凍して食事に足すようにしています。

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from: 砂上楽園さん

2023/02/21 10:38:22

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

毎日の菌活!
きのことヨーグルト、キムチなどを積極的に摂っています。

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from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/02/16 07:16:29

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

朝食に豆腐·根菜·茸のお味噌汁を飲みました🌅体が温まります🍀

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from: teruteruwasiさん

2023/02/06 17:45:13

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。
家庭菜園の無農薬の野菜出来る限り食べます

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from: ちはぽいんさん

2023/01/25 15:03:47

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

野菜をたくさん食べるようにしています。骨粗鬆症が気になるのでカルシウムやビタミンをとるように心掛けています。

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from: おさむんさん

2023/01/17 20:06:44

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

何でもお酢を入れてたべています。

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from: 宇宙タイムズさん

2023/01/17 18:52:08

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

菌活です!
きのこ類を欠かさないようにしています。

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from: オレンジタイガーさん

2023/01/17 16:35:06

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。
毎朝飲むヨーグルトで菌活してます!

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from: ENOMさん

2023/01/17 16:31:47

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

毎日納豆を食べてます。
業務スーパーで格安のを買ってます。

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from: インタブさん

2023/01/17 16:02:31

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。
お刺身を毎日食べていますヘルシーで栄養価が高いので毎日食べて健康維持をしています。水泳をしたいのですが泳ぎが苦手なので取り組めていません。

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from: さかさまママさん

2023/01/17 15:53:40

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

発酵食品、緑黄色野菜など毎日食べています。もちろんべジファーストです。

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from: ぴよぴよさん

2023/01/17 15:27:01

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健康のために続けている食生活の工夫は、毎日サラダから食べてお味噌汁を毎日飲んでいます。発酵食品を摂ろうと思っています。本当は体に良い油を摂りたいと思っていますがなかなか買えなくて使っていません。

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from: ウサギの嫁はヘビさん

2023/01/17 15:18:27

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。
野菜を多く食べるように意識してます。きこの類を取り入れるようにしてます。

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from: なみぽんさん

2023/01/17 14:50:13

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

オートミールにハマってから
色んなレシピに挑戦!
最近ではオートミールレパートリーも増え
美味しくヘルシーに楽しんでいます!!

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from: ウシジマさん

2023/01/17 14:38:40

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

最初に野菜を食べるようにしています。食べ過ぎ防止に良いです。

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from: ムカゴパパさん

2023/01/16 20:10:06

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて朝は特にバランスの良い食事をとるように心がけています。
りんご、サラダ、スペインオムレツ、ゆで卵、ハンバーグ、パン、ヨーグルト、豆乳ティ―

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from: 野うさぎさん

2023/01/16 16:03:00

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

  良く噛んで食べます。

  思っていても、わりと早く飲みこんでしまいます。

  思い直して、また 噛んだりしています。(牛ではありませんが・笑)

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from: 御関記さん

2023/01/13 11:04:33

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

よく嚙んで食べます

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from: ゆめこさん

2023/01/13 10:46:01

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。
 つきなみですが、毎日「まごわやさしいよ」の標語にかなう食事をとるようにしてます。豆類・ごま類・ワカメ海藻類・野菜・魚類・椎茸きのこ類・いも類・ヨーグルト発酵食品類ですね。これに肉や果物や自家製アイスクリーム等もとりまぜ、一日トータルで、まごわ…計画実行につとめてます。

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from: @adさん

2023/01/12 21:47:26

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。
栄養の吸収良くなるような食材の組み合わせや調理方法に気をつける。

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from: 御関記さん

2023/01/06 12:39:14

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

よく嚙んで食べます

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from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/01/05 13:32:01

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。
今朝はホットサンドに、ハム、トマト、ツナ、チーズ、卵等を挟んで、具沢山にしました🥪☕🌅

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from: 御関記さん

2023/01/04 11:41:55

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

よく嚙んで食べます

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from: akiakiakimiさん

2023/01/03 21:48:09

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。
もずくやめかぶを食べる様にしています。
食事の最初に食べて、野菜と同様の効果を期待しています。

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from: ムカゴパパさん

2023/01/02 16:59:33

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。炒飯、煮物、おせち盛り合わせ、ほうれん草お浸し、豆乳ティ―と野菜を必すプラス

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from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/01/02 02:52:56

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。
メインの肉、魚料理を、なるべく交互に献立を立てたいと思っていますが、肉料理が多くなってしまっています。

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from: teruteruwasiさん

2023/01/02 02:32:06

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。
毎日野菜を多くとるようにしています

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from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/01/01 10:42:42

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。
平日の朝は、果物・ヨーグルト、味噌汁、温野菜サラダを摂るようにしています🥗🌅

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from: 団子ひつじさん

2022/12/30 12:23:23

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

好きなものばかり食べがちなので、きちんとレコーディングして偏りが出ないようにしています。

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from: デネブさん

2022/12/30 11:04:36

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健康のために続けている食生活の工夫や、本当はやりたいと思っているけど取り組めていないことを教えて。

コーヒーが好きだけど飲み過ぎに気をつけています。

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