塩鮭
豆腐ステーキ（ネギ＆味噌マヨソースがけ）
わさび漬けのせとろろ
南瓜の煮つけ
白菜と大根の浅漬け
柿

親子煮、ポテスパサラダ、コールラビ酢の物、南瓜ソテー、納豆、味噌汁

厚揚げ・キャベツ・玉ねぎ・豚ひき肉の味噌炒め
ポテト入りオムレツ
わさび漬けのせとろろ
南瓜の煮つけ
小松菜のお浸し

餃子とかぼちゃの煮物・すき昆布でした。

今日は、玉ねぎ、キャベツ
モヤシ、ソーセージ
次いでにシイタケも入れた
あんかけ焼きそば作りました😋
とろみをた～ぷりつけた
焼きそばは少し、のびのび太😅
美味しかったですよ～🎶

あと、ひじきなどが入った
味つけご飯を卵入り雑炊に
して食べました😂💦満腹(笑)
最後は～お決まりの栄養ﾄﾞﾘﾝｸ

🍠さつまいも！
紅あずまってそんなに甘くないんですね

とんかつ、南瓜煮、ひじき牛蒡煮、胡瓜トマトアボガドトマトサラダ、味噌汁、鮭ご飯、豆乳ティ―

秋刀魚のフライ
千切りキャベツとトマト
きゅうりとツナのマヨネーズ和え
細切り大根と人参の炒め煮
キャベツのお浸し
南瓜の煮つけ

豚丼、めっちゃイイですね

個人的には
すき家の豚丼が昔、大好きでした

今は、値上げしてしまいなかなか行かないですけどね

でも
すき家さんは
めっちゃ美味しくて深夜に行くと障害に優しくてとてもキモチよく食事できますょ

それで個人的にで失礼ですが
豚丼が大好きになりました

まぁちゃん手料理

可愛いお芋クッキーポッキー

大盛りカップ麺の
チャンポン食べました😁👍

あと、ご飯少しに味噌ﾆﾝﾆｸ　　　　
缶詰のパイナップル２枚🍍
麦茶～🍵(^.^)👌飲みました。

手料理アレンジスンドゥブ

秋刀魚の塩焼き（大根おろし添え）
茄子のひき肉はさみ焼き
千切り山芋のわさび漬けのせ
レタスとトマトのサラダ
南瓜の煮つけ

Ｂ＆Ｄさんで購入した

めっちゃ旨い
辛ラーメン
＋
マヨ
＋
とうがらし

鰆の照り焼き、厚揚げ野菜の煮物、ほうれん草お浸し、オクラ納豆、蕪ともずくの酢の物、海苔佃煮ご飯、味噌汁WYSIWYG

鶏の照り焼き（かぼちゃ・なす・長ネギのソテー添え）
卵たっぷりのポテトサラダ
水菜・ちくわ・ツナの炒め物
わさび漬けのせ冷奴
蓮根のきんぴら

山盛りピリ辛マヨご飯

ハンバーグ、ひじき煮物、野菜と厚揚げの煮物、納豆、味噌汁、豆乳ティ―

ホッケ
かぼちゃのひき肉あんかけ
柿と大根のサラダ（ゴマドレッシングがけ）
蓮根のきんぴら
豚汁
白菜の漬物

鯛の頭塩焼き、ひじき煮、もやしオクラポン酢、野菜炒め、味噌汁、

カレーライス、サラダ、蕪の葉漬物、蕪の甘酢漬け、冷奴

塩鮭
野菜の揚げびたし（舞茸・ナス・人参・蓮根・オクラ）
大根おろし
レタスとトマトと玉ねぎのサラダ
甘い卵焼き（紅ショウガ添え）
わさび漬け
柿

いなり寿司と麻婆豆腐を
作って食べました(^.^)👍
あと、栄養ドリンク💕

クリームシチュー
アジフライ
千切りキャベツとトマト
里芋とレンコンのひき肉あんかけ
冷奴
りんご

カップ麺の金ちゃん🍜ﾗｰﾒﾝ
担々麺を食べましたo(^o^)o💕

業務スーパーでようやく
購入できました～(*^^*)☝
以前行ったときには売り切れ😭
１個も箱には無かったです😔

リベンジで買えたのが
嬉しかったヽ(´▽`)/
味は～想像していたよりも
美味しかったです(*^👅^*)ﾃﾍﾍ

あと、白牛乳🐮飲みました。

麻婆豆腐、もずく胡瓜の酢の物、小松菜竹輪わさび和え、大根こんにゃく田楽、大根の菜飯、豆乳ティ―

豚の生姜焼き
千切りキャベツとトマト
筑前煮
小松菜のお浸し
大根おろしのカニカマのせ
栗餡のきんつば

えび餃子にんにくチキンローストビーフ

２つのうち１つは近所の方におもてなししました

今日は、ふっくらと炊きあげた
新米に🍚😋味噌かつおニンニク
乗せて～食べました。

あと、久々にクリームシチュー
作りましたo(^o^)o💕ｱﾂｱﾂ
レモンティーも飲みました。