月に一度の歌声ランドに行ってきました。
今月は本当は１月10日がその日だったんですが、指導して下さる先生がインフルエンザにかかり今日になったんです。

２月は7日で来週になります。

最初は今の時代の犯罪の話になり「皆様気を付けるように」との話があり、それから軽い体操になり、それから歌になります。

声が出ずらかったりしますが、歌ってるうちにいつの間にか出るようになります。
やはり思いっきり大きな声で歌うというのは体にも良いのでしょうね。
日ごろはその様な事出来ませんものね！

スクリーンには雪景色が写ったりもしていてとても楽しい時間を過ごせます。

又その後は友人との食事を必ずするので楽しい１日になりました。

ハンバーグをまとめて作って冷凍しました。

地元の銭湯で、外壁アートペインティングの実演を観てきました！
ＴＶカメラも来ており、絵描き人さんの中に、吉本の芸人さん達
(レイザーラモンHG・見取り図リリー・ツートライブ周平)がいました！

お天気が良かったので、皆のお布団を干しました。
フカフカになり、今夜はゴッスリ眠れそうです。

午前中に美容院でカットしてきました。ああ～さっぱりした。

午後からはソフトバンクのショップに行ってきました。分からないことだらけでいろいろ丁寧に説明していただきスッキリしました。(^_-)-☆

今日はスイミングに行ってきました。
その帰りに病院にも寄ってきました。

というのも先日から時々咳が出るんです。
熱は無いし、体がだるいとかいう事もありません。

以前喘息で苦しんだことがあるし、肺炎をいつの間にか患ってたらと思い行きました。
レントゲンも取ってもらいましたが、異常はなく喘息でしょうという事でした。

薬を処方してもらいました。

月一度の燃えないゴミを、かき集めてまとめる。
先月より、たくさんある・・・
良くないことが多いときは、捨てるといいと聞くので。


最近、仕事でとんでもない失敗を２回。
次回の更新危うい・・・
頑張れば、頑張るほどの空回り。足を引っ張っている。
周囲からは、また～と呆れられてるし。

筋トレ

今日と言うか夜中の１時ごろに目が覚めトイレに行き、そのまま１時間しても眠れないので起きてパソコンを始めました。

YouTubeなど見てるうちにうたた寝をしていて、これはいかんと思いまして２階の寝室のベッドに入りまして寝ようとしたらまた眠れないでもそのままいたらいつの間にか眠っていて目が覚めた時には、７時３０分でした。

何時もより２時間も遅くなりバタバタ忙しい朝でした。はやりこの時間になったら明るい朝ですね！

今日は私も銀行に行ってきました。
これまで定期預金をしていたその利率が、0.002％。なんと普通預金の利息より50倍低い利率です。
窓口で「定期全部解約してください」と言ったら「何かご利用ですか」と聞かれ「何も使いません。」。と会話。
なのですべて解約をして普通預金に入れておきました。
1月24日に日銀が政策金利を0.5％に上げたので今後銀行の定期預金の金利も上がると思うので、その時に定期預金にします。

銀行通帳に記帳をしてきました。

先日からクッションカバーを編んでいます。

今日仕上げるつもりです。

今日は映画を観に行ってきました
「雪の花」ともに在りて

松坂桃李　芳根京子　役所広司などなど

多くの人命を奪う疫病と闘ったある町医者をその妻の話です。

お天気も良かったので、「七福神めぐり」をしてきました。
家族の健康と、世界平和を願って・・・

今日は快晴だったので、掛布団2枚を干しました

次いでに猫用の座布団を干しました
(お客様用だったのが、猫が気に入ったようなので…)

西陽が当たる和室を拭き掃除しました

毎週火曜日は燃えないゴミの日で、単３電池と、使わなくなった鉄のすき焼き鍋、食器などなどを置いてきました。

昨日ですが、TVで全国男子駅伝を見ていました。中学生、高校生、大学生・社会人の駅伝です。場所は広島でした。

平和記念公園出発でゴールもそうです。

昨日の夜はプールのお仲間と新年会でした。多国籍創作料理とかでしたが、和食風中華？アジア風？
美味しくてお腹いっぱい食べました🎵

今朝、体重測ったら、正月太りが回復しないのに、さらに1キロ増えていました。😱

これから学生時代の部活仲間の新年会へ向かいます！(^^♪
一人欠けちゃいましたが、空の上から見てくれるんだネ！

昨日もそうでしたがスイミングに行ってきました。水中ウオーキング、いろんな動きをしながらですが、それと水中体操です。
指導者によってそれぞれ動きが違うので楽しみです。

病院です

このところ雪が無くなって予報では当分雪マークが無いので、スタッドレスタイヤを普通タイヤに遣り替えました。
　この先雪マークが出ると、その前日に又スタッドレスに替えます。

小豆を煮て、つぶ餡を作りました。
甘さ控えめなのでモリモリ食べられます。

昨日は書けなかったので、昨日のことです。
　家内が仲間と９人で広島へ行くというので、早朝６時に出て集合場所へ。
　７時１０分前に9人乗りタクシーが来たので、家内が乗るのを見届けて帰宅。

　さてと、パンを焼こうと材料を計量し、何とか昼までに焼成まで出来た。
　２個焼いたので、１個は昔の職場の私の所へ来た職員宅へ宅急便で送るべく、少し早くに家内を迎え序に出て、荷物を託した。
　
　今日昼の時間に届いたと電話があった。
　生地を小さく切って丸めたものとレーズンを、砂糖や溶かしバターにブランデーを混ぜたフィーリングシロップへ漬けて、クグロフ型へ入れて焼成したものを
　甘いので、今日小さく切っておやつになった。　

TVで映画「風と共に去りぬ」を見ました。

今宮戎神社に参詣してきました。

先ほどポストにはがきを入れてきました。

coopみらいの広報誌に２つの絵の中から間違いを５つ見つけて、応募しました。
又その広報誌を読んで感想として、お餅の食べ方がいろいろ載ってて参考になりました。

おはよーございます🎍🐍

夕方に起きまして訪問看護さんがきましてご相談にのって頂いて
いっしょに昔の邦画、ハナミズキをとチュー迄見て頂いて

その後、大根コーヒー飯☕️食べてお薬💊一応服用して
シンガーソングライターさん♬路上ライヴ♬♪聴きに行きまして撮影さして頂いて

インドネパール料理屋さん🇮🇳🌶️に久方ぶりに来店しまして、辛さを最大でまた食べさして頂いたらまためっちゃ美味しくてナンもいつもより量が多くモチモチでまんぷくになってレジの時、店員さんみなさん＋まぁで記念撮影させて頂いて本当に嬉しかったです🇮🇳🌶️

いつも感じよいお店で障害者にお優しいお店で
退院日はお別れした女の子と来店で
昨年の精神科クリニックの後は母と来店しまして

インスタなどもオッケーと説明させて頂きましたし
外人さんの店員さん２名ほどは日本語がよくわかんないみたいですが
日本語わかんないのはまぁも似た感じでそれでも本当にいつも感じよくお気に入りのお店です🇮🇳

いつまでも末永くオープンしていてほしいです🇮🇳

長いコメントになり誠に申し訳ありませんでした🇮🇳🌶️

今日はスイミングお休みなので、久しぶりに近くの公園までウオーキングしてきました。
気持ち良かったです。

今年最初のスイミングに行きました。
やはり仲間とおしゃべり出来るし、体を動かしますので、心も体もスッキリします。
今夜はグッスリ眠れそうです。