塩鮭
小松菜と海老のクリームシチュー
ごぼうと豚ひき肉の甘辛炒め
ワサビ菜のおひたし
カブの浅漬け（柚子入り）

・おいなりさん
・豚汁

ナスのみそ炒め
スパゲティサラダ
なばなのお浸し
かぼちゃの煮物

ゴボウ炊き込みご飯

ゆで卵のフライ
千切りキャベツとトマト
厚揚げ・竹輪の甘辛煮
小松菜の胡麻和え
サツマイモサラダ
白菜の漬物

オムレツ
鶏むね肉ときゅうりのサラダ
煮豆

小玉ねぎのカレースープ
蓮根・人参・じめじ・糸こんにゃく・豚ひき肉の甘辛煮
小松菜の胡麻和え
サツマイモサラダ
白菜と大根の漬物
納豆

シュウマイ
油麩と玉ねぎの卵とじ
ピーマン・人参・しめじ・ツナの塩コショウ炒め
小松菜のお浸し
白菜と大根の漬物
とうもろこし

ロール白菜
舞茸とかぼちゃの天ぷら
千切り山芋のわさび漬けのせ
きゅりとツナのマヨネーズ和え
柿

ブリの照り焼き
筑前煮
茄子の味噌炒め煮
大根と油揚げの味噌汁
白菜の漬物
チーズケーキ

だし巻き玉子の太巻と
マグロのたたき&納豆巻きを
食べました😋👌

あとコーンスープ🌽
栄養ドリンクでした。

豚汁
目玉焼き
ポテトサラダ
胡瓜・春雨の酢の物

塩鮭
豆腐ステーキ（ネギ＆味噌マヨソースがけ）
わさび漬けのせとろろ
南瓜の煮つけ
白菜と大根の浅漬け
柿

大根と手羽先の煮物

みそ汁

つるむらさきの和え物

豚の生姜焼き
ポテトサラダ
切り干し大根
里芋の煮物
卵焼き

おでんと餃子シュウマイはお酒のおつまみです

厚揚げ・キャベツ・玉ねぎ・豚ひき肉の味噌炒め
ポテト入りオムレツ
わさび漬けのせとろろ
南瓜の煮つけ
小松菜のお浸し

秋刀魚のフライ
千切りキャベツとトマト
きゅうりとツナのマヨネーズ和え
細切り大根と人参の炒め煮
キャベツのお浸し
南瓜の煮つけ

秋刀魚の塩焼き（大根おろし添え）
茄子のひき肉はさみ焼き
千切り山芋のわさび漬けのせ
レタスとトマトのサラダ
南瓜の煮つけ

みそ味カップ麺

えびマヨおにぎり🍙
春巻き２個
さんま竜田揚げ２枚
レモンティーでした😋👌

鶏の照り焼き（かぼちゃ・なす・長ネギのソテー添え）
卵たっぷりのポテトサラダ
水菜・ちくわ・ツナの炒め物
わさび漬けのせ冷奴
蓮根のきんぴら

エビチリ丼と
鶏からあげ１個
玉ねぎスープ
栄養ドリンクでした😋👍

ホッケ
かぼちゃのひき肉あんかけ
柿と大根のサラダ（ゴマドレッシングがけ）
蓮根のきんぴら
豚汁
白菜の漬物

塩鮭
野菜の揚げびたし（舞茸・ナス・人参・蓮根・オクラ）
大根おろし
レタスとトマトと玉ねぎのサラダ
甘い卵焼き（紅ショウガ添え）
わさび漬け
柿

ピリ辛豚バラ丼ぶり

クリームシチュー
アジフライ
千切りキャベツとトマト
里芋とレンコンのひき肉あんかけ
冷奴
りんご

油揚げで作ったぎょうざ
里芋と大根とごぼう天の煮物
マカロニサラダ
ひき肉と玉ねぎのオムレツ

豚の生姜焼き
千切りキャベツとトマト
筑前煮
小松菜のお浸し
大根おろしのカニカマのせ
栗餡のきんつば

ホッケ
椎茸のオーブン焼き（ツナ・玉ねぎを味噌マヨで和えて、チーズをのせて焼きました）
冷奴（ネギ・生姜のせ）
白菜入り豚汁
キャベツのお浸し
柿

海老・サツマイモ・ブロッコリーのカレー
手羽元のから揚げ
水菜と大根のサラダ
ラ・フランス