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from: 「未来＋LAB.」コミュニティ スタッフさん
2024年07月24日 10時25分01秒
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夏バテしないために「やめてもいいこと」ってなんだろう？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。7月も後半に入り、毎日暑い日が続いていますね。湿度も高く、夏バテしやすいこの時季。みなさんは、何
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。
7月も後半に入り、毎日暑い日が続いていますね。
湿度も高く、夏バテしやすいこの時季。みなさんは、何か夏バテ対策をされていますか？
夏バテしないよう、何かを“する”ことはもちろん大切ですが、快適に心地よくすごすためには、無理せず何かを”やめる”ことも重要かもしれません。
たとえば、
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・上手に手を抜き、簡単な料理でもよしとする
・湯舟につかるのをやめて、シャワーのみの入浴でOKとする
・冷房を我慢することをやめて、心地よい温度に設定してみる
・暑さは危険だと室内に閉じこもるのをやめて、早朝など涼しい時間帯に少し歩いてみる
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など、普段の習慣で当たり前と思っていることの中に、”やめてもいいこと”もあるかと思います。
そこで今回は、「夏バテをしないために“やめてもいいこと”」を、みなさんで一緒に考えてみましょう！
私、未来は、「冷房をつけないで我慢すること」をやめてみました。身体が冷えるかなと思い、寝るときはなるべく冷房をつけないようにしていたのですが、あまりの暑さに今年から冷房をつけて寝るようにしました。28℃でつけっぱなしにすると、とても寝やすく、翌朝目覚めも良い気がします＾＾
みなさんもぜひ、夏バテしないために「やめてもいいこと」を考えてみてくださいね！
また、実際に何かやめたことがあるという方は、その結果や気付いたことなども、ぜひ教えていただけると嬉しいです。
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4118c
ほかの方のコメントをご覧になって「同感です！」「確かにそれはやめてもいいかもしれませんね！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、たくさんのご投稿を心よりお待ちしております☆
（コミュニティスタッフ 未来）
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from: まっちゃん5さん
2024年07月27日 14時55分02秒
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夜中にエアコンは使わない～をやめました。。
エアコンを新しく買い替えたところ、温度・湿度の設定がしっかりして、寒すぎることがなくなったので夜中でも使えるようになりました。うれしいことに省エネタイプで電気代は旧エアコンよりかかりません。
（もったいない精神が染みついているので、一日中使うことはありません。。）
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