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from: 「未来+LAB.」コミュニティ スタッフさん

2024年07月24日 10時25分01秒

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夏バテしないために「やめてもいいこと」ってなんだろう?

みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。7月も後半に入り、毎日暑い日が続いていますね。湿度も高く、夏バテしやすいこの時季。みなさんは、何

みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。

7月も後半に入り、毎日暑い日が続いていますね。
湿度も高く、夏バテしやすいこの時季。みなさんは、何か夏バテ対策をされていますか?

夏バテしないよう、何かを“する”ことはもちろん大切ですが、快適に心地よくすごすためには、無理せず何かを”やめる”ことも重要かもしれません。

たとえば、
---------------------------------------
・上手に手を抜き、簡単な料理でもよしとする
・湯舟につかるのをやめて、シャワーのみの入浴でOKとする
・冷房を我慢することをやめて、心地よい温度に設定してみる
・暑さは危険だと室内に閉じこもるのをやめて、早朝など涼しい時間帯に少し歩いてみる
---------------------------------------
など、普段の習慣で当たり前と思っていることの中に、”やめてもいいこと”もあるかと思います。

そこで今回は、「夏バテをしないために“やめてもいいこと”」を、みなさんで一緒に考えてみましょう!

私、未来は、「冷房をつけないで我慢すること」をやめてみました。身体が冷えるかなと思い、寝るときはなるべく冷房をつけないようにしていたのですが、あまりの暑さに今年から冷房をつけて寝るようにしました。28℃でつけっぱなしにすると、とても寝やすく、翌朝目覚めも良い気がします^^

みなさんもぜひ、夏バテしないために「やめてもいいこと」を考えてみてくださいね!
また、実際に何かやめたことがあるという方は、その結果気付いたことなども、ぜひ教えていただけると嬉しいです。

▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4118c

ほかの方のコメントをご覧になって「同感です!」「確かにそれはやめてもいいかもしれませんね!」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね!

それでは、たくさんのご投稿を心よりお待ちしております☆

(コミュニティスタッフ 未来)

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夏バテしないために「やめてもいいこと」を考えてみてくださいね!
実際に何かやめたことがあるという方は、その結果や気付いたことなども聞かせてください!

from: ゆうたんパパさん

2024年07月30日 13時53分56秒

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電気代を気にして冷房をつけないこと。
暑すぎるとヤル気まで持っていかれますW

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夏バテしないために「やめてもいいこと」を考えてみてくださいね!
実際に何かやめたことがあるという方は、その結果や気付いたことなども聞かせてください!

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