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from: 「未来＋LAB.」コミュニティ スタッフさん
2024年07月24日 10時25分01秒
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夏バテしないために「やめてもいいこと」ってなんだろう？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。7月も後半に入り、毎日暑い日が続いていますね。湿度も高く、夏バテしやすいこの時季。みなさんは、何
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。
7月も後半に入り、毎日暑い日が続いていますね。
湿度も高く、夏バテしやすいこの時季。みなさんは、何か夏バテ対策をされていますか？
夏バテしないよう、何かを“する”ことはもちろん大切ですが、快適に心地よくすごすためには、無理せず何かを”やめる”ことも重要かもしれません。
たとえば、
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・上手に手を抜き、簡単な料理でもよしとする
・湯舟につかるのをやめて、シャワーのみの入浴でOKとする
・冷房を我慢することをやめて、心地よい温度に設定してみる
・暑さは危険だと室内に閉じこもるのをやめて、早朝など涼しい時間帯に少し歩いてみる
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など、普段の習慣で当たり前と思っていることの中に、”やめてもいいこと”もあるかと思います。
そこで今回は、「夏バテをしないために“やめてもいいこと”」を、みなさんで一緒に考えてみましょう！
私、未来は、「冷房をつけないで我慢すること」をやめてみました。身体が冷えるかなと思い、寝るときはなるべく冷房をつけないようにしていたのですが、あまりの暑さに今年から冷房をつけて寝るようにしました。28℃でつけっぱなしにすると、とても寝やすく、翌朝目覚めも良い気がします＾＾
みなさんもぜひ、夏バテしないために「やめてもいいこと」を考えてみてくださいね！
また、実際に何かやめたことがあるという方は、その結果や気付いたことなども、ぜひ教えていただけると嬉しいです。
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4118c
ほかの方のコメントをご覧になって「同感です！」「確かにそれはやめてもいいかもしれませんね！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、たくさんのご投稿を心よりお待ちしております☆
（コミュニティスタッフ 未来）
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＜キャンペーン期間： 2024年7月31日（水）13時まで＞
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from: oyabunさん
2024年08月05日 21時09分04秒
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毎朝のジョギング！
早寝早起き！三度の食事を規則正しく摂る！をモットーにしています！！！
生活習慣病の予防！！！
健康維持！！！
アンチエイジング！！！
対応に最適最高！！！
素晴らしい！！！
from: しづさん
2024年08月05日 19時07分12秒
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毎年、押し入れの中の物を全部出しては
押し入れ内もきれいに掃除していた頃を
思い出しては、ため息。
かなりの腰痛持ちになって、ご無沙汰！
涼しくなるまで我慢、我慢！と・・・。
from: 「未来＋LAB.」コミュニティ スタッフさん
2024年08月05日 10時52分53秒
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【投稿募集中！】夏バテしないために「やめてもいいこと」ってなんだろう？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。
ただ今実施中のトピック＜夏バテしないために「やめてもいいこと」ってなんだろう？＞ では、みなさんのコメントを募集しています。
▽テーマ詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/111ci
これまでにお寄せいただいたコメントを拝見すると、
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・冷房を我慢すること
・日中の外出
・冷たいものの摂り過ぎ
・揚げ物や長時間火を使う調理
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
…といったお声が寄せられていますね！
実際に体調を崩した経験をお持ちの方も多く、ご自身の身体や健康のため、今年から“やめた”という方も多いようです。
コメントは引き続き募集しています。
みなさんもぜひ、夏バテしないために「やめてもいいこと」を考えてみてくださいね！また、実際に何かやめたことがあるという方は、その結果や気付いたことなども、ぜひ教えていただけると嬉しいです。
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4118c
それでは、みなさんのコメントを心よりお待ちしております。
（コミュニティスタッフ 未来）
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