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from: あゆせさん
2022/06/20 10:20:19
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毎日何歩歩いていますか？
100年時代、健康がいちばん大切だと思います。
私は運動が苦手なので普段の生活で歩く距離が伸びるように工夫しています。
一日8000歩を目指しています。
皆さんは1日の歩数はどれくらいですか。
＃運動 ＃健康 ＃趣味
コメント: 全4件
from: くらげさん
2022/06/22 18:29:23
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5000歩いかないと思います。
逆説的ですが、むしろ歩かない方が膝の健康にいいんじゃないかなと思っています。
関節は消耗品ですし、高齢者の膝がくの字に曲がっている方を多く見かけるので。
from: Starsさん
2022/07/01 09:32:24
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私も8千歩を目指しています！
しかし在宅勤務に場合、4千歩になってしまいます。
外を歩くのは熱中症が心配ですし・・・
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