未来＋LAB. トークルーム>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: 「未来＋LAB.」コミュニティ スタッフさん
2022年09月14日 10時56分41秒
icon
カンタンにつくれて体も整う！食の工夫をシェアしよう
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。
前回のテーマ＜未来の自分のために「投資したいこと」は？＞では、100年時代の将来を見据えて「お金をかけたいと思っていること」とその理由について、みなさんとお話しましたね。
その際、「健康でいるために、今後は食生活に投資をしていきたい」というコメントを多数お寄せいただきました。
ただ、身体を健康に保つために、栄養バランスの取れた食事を心掛けていきたいと思いつつも、"正直なところ、食事の支度が面倒に感じてしまうこともある..."という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで、今回のテーマでは、「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」について、みなさんと一緒に考えてみたいと思います！
コメント投稿では、みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」について、自由なアイデアをシェアしてくださいね！
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5ph4
腸の調子が良いと体が整うと聞くので、私、未来は、発酵食品を食べるようにしています。野菜の塩こうじ漬けは簡単につくれて、野菜も酵素もとれるし、保存もできるからおすすめです！
みなさんはいかがでしょうか？
それでは、コメントを楽しみにお待ちしています！
（コミュニティスタッフ 未来）
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
＼キャンペーン開催中！／
100年時代の"かしこく楽しい生活"を考えてみよう！キャンペーン
投稿すればするほど当選確率UP！
合計100名様にうれしいプレゼント！！
「みらいのおかね」サークルへのコメント投稿も対象になりますよ♪
ぜひ楽しみながらご参加ください☆
▼キャンペーン詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4ovc
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 380
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 82
icon拍手者リスト
inako、 ぱすたん、 ブラザートム、 かぴまる、 mansun、 Honesta!、 sabakann、 nana、 れんじ、 sawa、 翼が欲しい虎、 fjfj、 さいきん、 プリモのママ、 もちもちわかめ、 さくらりんご、 りか、 マイロ、 なおくん、 もじりあに、 ブランウルス、 わいんちょこ、 ぶらぶぶら、 森のくまさん、 ミミ、 野菜生活、 みっきー、 鮒寿司、 しばくろ、 おおらん、 こうこ、 アイス太郎、 ララ、 えり、 ひまわりママ、 いづみん、 ばなな、 さぼ、 ミック、 mika、 よまたけ、 御関記、 よっし、 natuki、 ぽ〜りん、 草取り名人、 ひと、 sarisari、 躑躅、 JJ、 ぼぼの母、 usapon、 なな氏、 美味しい北日本、 てるてる、 まう8、 ゆず、 キーズ、 バニラルル、 くりゆみ、 mint、 カモミール、 みーさん、 ラベンダ－、 フルーツ、 三毛猫、 トマトロ、 ふなきち、 けいこまり、 カンタダ、 ちばタロウ、 りりる、 みか、 たなＱ、 ai、 チョコばなな、 teruteruwasi、 りん、 まるこ、 いちごの小春、 sana、 チョコぷりん、
-
コメント: 全380件
from: ブラザートムさん
2024年09月12日 14時17分27秒
icon
みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
納豆、キムチ白菜、めかぶを毎日食べています！！
ダイエット効果やお肌や髪の毛、体臭にも良い効果があるそうです！！
from: ぷらんもあさん
2024年09月11日 14時46分37秒
icon
みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
梅干し和えの野菜のお漬物
野菜のビタミン、ミネラル、酵素を加熱
で壊さずに、すぐ作れて、お好みで浅漬け
なら、すぐに食べられますよ。
ちなみに、今夏は、いただきものの梅と庭のしそで梅干しも手づくりしました。
from: ふわりさん
2023年03月29日 13時18分23秒
icon
みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
具沢山のお味噌汁✨
野菜だけでなく、お肉など動物性のタンパク質も取れるように、様々な食材を入れています♪
最近のお気に入りは、サバ缶を汁ごと使ったお味噌汁です🐟
忙しくて料理したくない時も、一杯で栄養が十分取れるように😋
from: mansunさん
2023年03月29日 10時59分28秒
icon
みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
ご飯にかけないときは納豆にたれを使わずに酢を入れて食べています。
さっぱり食べられて美味しいですよ。
from: 躑躅さん
2023年03月29日 10時20分17秒
icon
みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
ドライトマトのオイル漬け
毎日使う便利食材。
from: mikaさん
2023年03月05日 12時49分17秒
icon
みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
大豆製品
イソフラボンをとるため
取り過ぎは逆効果なので 摂取量は気をつけています
from: よっしさん
2023年03月05日 07時50分09秒
icon
みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
朝、咳が出たので、かりんのはちみつ漬けをホットで飲みました。
from: よっしさん
2023年03月04日 21時34分09秒
icon
みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
家庭菜園で収獲したネギを使った、長ねぎのコンソメスープ
from: mikaさん
2023年03月04日 17時57分54秒
icon
みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
汁ものや野菜炒めなどに生姜を入れる
食物繊維や体を温めてくれる
from: mikaさん
2023年03月02日 17時55分04秒
icon
みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
温野菜 蒸して作るので栄養も逃げず
体を冷やさないし 量も食べられる
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2023年02月21日 14時54分37秒
icon
みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
八宝菜…野菜や海鮮、鶉の卵など、具沢山で、カラダも温まります💮
from: やんばるさん
2024年09月12日 21時59分27秒
icon
みなさんが実践している「簡単につくれて、体にも良い食の工夫」と「その理由」を教えて
納豆パスタ
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト