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from: 柚くんさん
2023/01/31 04:15:14
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100年時代、健康寿命を伸ばす為に今日した事
私はLDLコレステロールの数値が高めなので、日ごろから体を動かすようにしたり、食事面では糖質と脂質とコレステロールを抑えるような食事を心がけています‼️
まだ薬を服用をしなくても良い数値のため、日常生活でLDLコレステロールの数値を下げられるように気をつけています(^_^;)
人生100年時代と耳にするようになりましたが、健康寿命も長くないと幸せとは言えないと感じます。
皆さんが健康寿命を延ばすべく、今日取り組んだことを教えてください✨
コメント: 全506件

from: 躑躅さん
2023/09/17 11:02:30
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