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from: ligamentさん
2023年10月31日 12時15分16秒
コメント: 全3件
from: おとうちゃんさん
2023年11月03日 09時26分37秒
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日中に紫外線を浴びて、汗が流れるまで運動をする。寝る前はスマホを手放し暗闇で寝る。
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チアスマイル、