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from: 「未来＋LAB.」コミュニティ スタッフさん
2020年04月21日 10時42分52秒
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【教えて！】おうちで○○しています！自宅での気分転換は？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。健康を保つためには「体」だけではなく、「心」にも意識を向けることが大切ですよね。厚生労働省「休養
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。
健康を保つためには「体」だけではなく、「心」にも意識を向けることが大切ですよね。
厚生労働省「休養・こころの健康」（ https://cs.beach.jp/scu/7czf ）によると、心の健康を保つために必要なこととして
1．休養
2．ストレスへの対応
3．睡眠への対応
が挙げられています。
そこで今回は2番の「ストレスへの対応」に注目して、自由におしゃべりしたいと思います。
自宅で過ごす時間が長くなるこの時期、みなさんはどんなふうに「自宅でできる気分転換」をされていますか？
わたしの場合、ストレスの原因は仕事にありそうです。それを解消するために心がけているのが、仕事で遅くなった日でも、できるだけ湯船に浸かること。リラックスできると同時に体温も上がり、心身の疲れが取れるんですよね。お風呂から上がったら、気持ちもすっかりポジティブになります。
研究員の博さんは、いかがですか？
私のストレスの主な原因は両親の介護ですね。なので、私の好きなスイーツを妻の分も買って、一緒に休息をとります。
それでは、みなさんのストレスの原因と気分転換の方法を教えてください。
あなたのストレスの原因は？自宅での気分転換を教えてください
［1］アンケートに回答をお願いします
1）仕事
2）健康
3）金銭面
4）家族
5）対人関係
6）政治・社会情勢
7）育児
8）家事
9）将来への不安
10）その他
※アンケートは2020年5月7日(木)13:00で終了しました。
アンケートの結果はこちら！コメントは引き続き募集中です。
［2］コメント欄では、回答された選択肢やその理由を教えてください
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6d1w
ご回答いただいた結果を元に、今後「100年時代」について研究するテーマのヒントが得られるかもしれません。みなさんからの回答をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ 未来、研究員 博）-
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from: 「未来＋LAB.」コミュニティ スタッフさん
2020年04月07日 13時16分37秒
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【応援】新しく挑戦したいことや習慣は何？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。4月は新学期や新年度の季節。心機一転、新しいことをはじめる一歩を踏み出してみませんか？挑戦したい
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。
4月は新学期や新年度の季節。心機一転、新しいことをはじめる一歩を踏み出してみませんか？挑戦したいことや、身に付けたい習慣など、思い切って宣言しちゃいましょう。
私は、昨年からジョギングをはじめたので、ハーフマラソンに挑戦したいです。他にもやりたいことがたくさんあるので、「BUCKET LIST」という、人生でやりたいことを100個書き出すリストを作成したい！実は30個くらいは既に書いてあるんですよ〜
研究員の博さんは、新しくはじめたい習慣はありますか？
私は、禁煙しようと思っています。実は、4月1日から、健康増進法の一部が改正され、屋内施設が原則禁煙となったんです。これまでは学校や病院などが禁煙でしたが、それ以外の施設での屋内が原則禁煙となるので、これを機に愛煙家を卒業します。他には、考えごとをすると眉間にシワが寄ってしまうので「笑顔でいる」ことを意識したいですね。
今回は、みなさんが新しく挑戦したいことや、身に付けたい習慣を教えてください。
新しく挑戦したいことや習慣は？
［１］アンケートに回答をお願いします
1）食
2）健康
3）住まい
4）お金
5）旅
6）学習
7）趣味・遊び
8）マインド
9）暮らし
10）仕事
11）その他
※アンケートは2020年4月20日(月)13:00で終了しました。
アンケートの結果はこちら！コメントは引き続き募集中です。
［２］コメント欄では、回答された選択肢やその理由を教えてください
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4ct3
ご回答いただいた結果を元に、今後「100年時代」について研究するテーマのヒントが得られるかもしれません。みなさんからの回答をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ 未来、研究員 博）-
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from: ラベンダ－さん
2020年04月12日 16時27分43秒
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食事で何か気をつけていることありますか？
コミュティにもありますように人生100年時代出来れば長生きし亡くなる時はピンビンコロリといきたいですがそのためには健康でなければなりません食事に気を付
コミュティにもありますように人生100年時代
出来れば長生きし亡くなる時はピンビンコロリといきたいですが
そのためには健康でなければなりません
食事に気を付けていること何かありましたら教えてくださいfrom: どろんさん
2020年06月13日 18時15分10秒
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食べ過ぎに注意しています。
from: ガーデニングママさん
2020年06月13日 15時13分34秒
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栄養バランスに気を付けています。
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from: まっひーさん
2020年04月08日 08時44分22秒
from: shiroさん
2020年06月13日 00時24分25秒
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いまいち、100年と言われても。。。ただ、ながーく頑張って楽しんでいけるようにしたいと思っています。
from: himazinnさん
2020年06月11日 13時14分30秒
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伯母１０１歳、実母９９歳、叔父９７歳、実母と近くに住んでいる叔父は「早くお迎えが来ないかな」が口癖です。二人とも教師をしていましたが同僚は皆、西方浄土
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from: ノッコさん
2020年04月26日 12時21分18秒
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今日の晩御飯は何ですか？何を食べましたか？
今日の晩御飯は何ですか？何を食べましたか？おせえてください。どうぞよろしくお願い申し上げます。(*^_^*)
今日の晩御飯は何ですか？何を食べましたか？
おせえてください。
どうぞよろしくお願い申し上げます。(*^_^*) -
from: アリス・シンセシス・サーティさん
2020年04月24日 20時16分08秒
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from: みゅんさん
2020年04月26日 13時48分02秒
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【願い事】みんなで幸せになろう
みんなで願い事を書き込んで幸せになりましょう私の願いは闘病中のペットに奇跡が起きて元気になることです！皆様の願い事が叶いますように！！
みんなで願い事を書き込んで幸せになりましょう
私の願いは闘病中のペットに奇跡が起きて元気になることです！
皆様の願い事が叶いますように！！ -
from: ラバーズさん
2020年04月26日 11時20分29秒
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見知らぬ人に親切にしてもらったエピソードを教えてください
世の中まだまだ捨てたもんじゃないと思えるような心温まるエピソードが聞きたいです！私は妊婦だったとき、見ず知らずの色んな人に親切にしていただいたのですが
世の中まだまだ捨てたもんじゃないと思えるような心温まるエピソードが聞きたいです！
私は妊婦だったとき、見ず知らずの色んな人に親切にしていただいたのですが、その中でも、高校生くらいの男の子がコンビニから出てきたのに（自動ドアじゃないコンビニ）、わたしを見てもう一度ドアに戻りドアを開けてくれたことです！ -
from: たまがきさん
2020年04月30日 10時41分36秒
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サークルで活動するには参加が必要です。
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※参加を制限しているサークルもあります。 - 0
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サークルで活動するには参加が必要です。
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※参加を制限しているサークルもあります。 - 0
icon拍手者リスト
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from: ひまわりママさん
2020年04月02日 15時38分06秒
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外出自粛時の自宅での楽しみ方
コロナで外出自粛されてる方も多いと思います。皆さん自宅でどのように楽しみを見つけてますか。私はこの機会に本など読んだり、家の整理をしたりしてます。
コロナで外出自粛されてる方も多いと思います。皆さん自宅でどのように楽しみを見つけてますか。私はこの機会に本など読んだり、家の整理をしたりしてます。
from: よっしさん
2025年02月02日 08時29分12秒
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