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from: あみあやかはるさん
2024/07/18 18:04:13
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from: 「未来+LAB.」コミュニティ スタッフさん
2024/07/24 10:25:01
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夏バテしないために「やめてもいいこと」ってなんだろう?
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフの未来です。
7月も後半に入り、毎日暑い日が続いていますね。
湿度も高く、夏バテしやすいこの時季。みなさんは、何か夏バテ対策をされていますか?
夏バテしないよう、何かを“する”ことはもちろん大切ですが、快適に心地よくすごすためには、無理せず何かを”やめる”ことも重要かもしれません。
たとえば、
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・上手に手を抜き、簡単な料理でもよしとする
・湯舟につかるのをやめて、シャワーのみの入浴でOKとする
・冷房を我慢することをやめて、心地よい温度に設定してみる
・暑さは危険だと室内に閉じこもるのをやめて、早朝など涼しい時間帯に少し歩いてみる
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など、普段の習慣で当たり前と思っていることの中に、”やめてもいいこと”もあるかと思います。
そこで今回は、「夏バテをしないために“やめてもいいこと”」を、みなさんで一緒に考えてみましょう!
私、未来は、「冷房をつけないで我慢すること」をやめてみました。身体が冷えるかなと思い、寝るときはなるべく冷房をつけないようにしていたのですが、あまりの暑さに今年から冷房をつけて寝るようにしました。28℃でつけっぱなしにすると、とても寝やすく、翌朝目覚めも良い気がします^^
みなさんもぜひ、夏バテしないために「やめてもいいこと」を考えてみてくださいね!
また、実際に何かやめたことがあるという方は、その結果や気付いたことなども、ぜひ教えていただけると嬉しいです。
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4118c
ほかの方のコメントをご覧になって「同感です!」「確かにそれはやめてもいいかもしれませんね!」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね!
それでは、たくさんのご投稿を心よりお待ちしております☆
(コミュニティスタッフ 未来)
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from: 翼が欲しい虎さん
2024/12/02 02:03:39
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無駄な外出。
from: akiakiakimiさん
2024/09/08 22:43:13
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台所が暑くなる様な調理方法を避ける。レンジ調理を基本にしています。
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from: 「未来+LAB.」コミュニティ スタッフさん
2024/07/18 10:20:22
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最近あった“ヒヤリ・ハット”は?
みなさん、こんにちは。研究員の博です。
みなさんは最近、ヒヤっとしたことや、ハッとしたことってありますか?
たとえば、
・銀行から身に覚えのないメールが来た
・心当たりのない荷物が届いた
・移動中に大きな荷物を持つ旅行者とぶつかりそうになった
・段差に躓いてしまった
...など、日常生活の中で思わずヒヤっとすることや、ハッとすることがあるかと思います。そんなとき、みなさんはどのように対処されているでしょうか?
今回のテーマでは、「最近あったヒヤリ・ハット」について、みなさんとお話をしたいと思います。
私、博は、久しぶりに扇風機を出したのですが、孫が指を入れそうになってヒヤッとしました。すぐにカバーを付けましたが、誰がどのように使うかも考えて家電を選ぶ方がいいなと思いました。
みなさんは、いかがですか?
最近身近であった"ヒヤリ・ハット"や、そのときの対処法を、ぜひお聞かせくださいね。
また、「こういうとき、どうしたらいいんだろう」と疑問に思っていることなどもあれば、ぜひ聞かせていただけると嬉しいです。
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7114f
ほかの方のコメントをご覧になって「わかります」「私はこう対処していますよ」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね!
それでは、みなさんからのたくさんのご投稿を楽しみにお待ちしています。
(研究員 博)
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from: あみあやかはるさん
2024/07/13 15:34:19

from: あじさいさん
2025/01/04 15:04:44
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