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from: teruteruwasiさん
2024年09月16日 08時57分22秒
from: =かな=さん
2024年10月21日 19時03分29秒
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最初:タオル体操📎
中級:棒体操
高級:アイロン体操
朝１,痛いだけで昼の動きなれた時間
５分,🆗ですから・・・ムリ🈲
♨️後,動きやすい・・・ムリ🈲
痛み,寝れなくなる・・・
アイロン体操→取手付き洗剤に水５００cc
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from: スズラン - 6さん
2024年10月21日 18時19分40秒
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こんばんは
私も リハビリ 送迎🚗
昨日夜 右肩突然激痛
胃もムカムカ 寝て居る最中は 痛み無し
今朝 八時頃 右肩突然激痛
しばらく したら
痛み 収まりました
リハビリの担当に 聞いたら
四十肩？
整形外科を 受診した方がと
水曜日 予約取れました
ネットで 暖めた 方が
良いと
明日 貼るホッカロン
下着の上から 貼ろうと
後 体操
明日は 痛くなりません様に
お願い🙏です
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