モテたいサークル>掲示板
公開
｜
メンバー数:6人
チャットに入る
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: ともともさん
2020年08月19日 01時37分41秒
icon
健康管理
毎日必須タンパク質は、体重のg数摂取することが体に良いとのことです！例えば、55kgでしたら55gです！！あくまで目安なので、運動等される方は、70g
毎日必須タンパク質は、体重のg数摂取することが体に良いとのことです！
例えば、55kgでしたら55gです！！あくまで目安なので、運動等される方は、70gほど摂取することが必要とされています。
また、私は毎朝水はコップ一杯飲むことが習慣です♡
乾燥肌でもあるので、肌だけでなく、内面からも水分を十分に補給することでこの夏も乗りきりたいと思っています！！
from: ぺーたんさん
2020年09月29日 19時38分29秒
icon
えーーーー！！
知らなかったです。
私もたんぱく質について知りたいです・・・・
最近貧血なような気がして、老いを感じております。
あくまで、永遠の18才としてキラキラとするためにこれからもよろしくお願いいたします！！！
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
さおり、