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from: Coffee Fan Club コミュニティスタッフさん
2024年10月16日 11時52分25秒
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＼コーヒーが好きだから気になる！／カフェインについて語ろう！
みなさん、こんにちは！「CoffeeFanClub」コミュニティスタッフかおりです。「コーヒー」と聞くと、「カフェイン」が思い浮かぶという方も多いかと
みなさん、こんにちは！「Coffee Fan Club」コミュニティスタッフ かおりです。
「コーヒー」と聞くと、「カフェイン」が思い浮かぶという方も多いかと思います。
コミュニティに寄せられているコメントを拝見していると、カフェインの効果を期待して、眠気覚ましや頭をスッキリさせたいときにコーヒーを飲むというお声も見られます。
でも、その反面、夜にコーヒーを飲んだら眠れなくなるのでは…？などと心配する方も。
みなさんの中にも、コーヒーが好きでよく飲むからこそ、カフェインのことが気になる…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで今回は、「カフェイン」について、お話を伺いたいと思います！
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＼コーヒーが好きだから気になる！／
カフェインについて語ろう！
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全日本コーヒー協会のデータによると、コーヒー100mlあたりに含まれるカフェイン量は約60mgとされています。
コーヒーカップ1杯を120ml程度と考えると、1杯あたりに含まれるカフェイン量は約70mgになります。
ヨーロッパやWHO（世界保健機構）などが個別に定めた基準では、摂取しても良いとされるカフェインの最大量は1日あたり200～400mg。
1杯あたりのカフェイン含有量が70mgの場合、1日3～4杯程度を目安にするとよさそうですね。
ただ、カフェインの効果の感じ方には個人差があるため、自身の適量を知っておくことも大切です。
▽詳しくは、ぜひ以下のページをご覧くださいね！
https://cs.beach.jp/scu/411x3
カフェインの摂取量が気になる方には…こちらもおすすめです♪
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9月1日より新発売★「KEY DOORS+ ドリップ オン(R) カフェインひかえめ マイルドブレンド」
「無理せず、おいしく、カフェイン・マネジメント」をコンセプトに、1杯あたりのカフェイン量を30％オフした新商品です。
通常のコーヒー豆とカフェインレスコーヒー豆をブレンドすることで、従来のカフェインレスコーヒーに比べ、レギュラーコーヒー感がアップしました！カップにセットしてお湯を注ぐだけで手軽にお楽しみいただけます。
やわらかい苦みと軽やかなコクのある味わいが特徴です。
https://cs.beach.jp/scu/7122x
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＼＼アンケートで聞かせて☆／／
さて、みなさんはカフェインが気になりますか？「はい」か「いいえ」でお答えください。
▼投票はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/31262
▽投票・投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/4i73
投票締切：2024年10月30日（水）10：00まで
＼＼コメント募集！／／
コメント投稿では、カフェインについて感じていることや気を付けていることなどを、ぜひ教えてください！
また、普段、カフェインレスコーヒーを飲んでいるか、それらに対するイメージなども聞かせていただけると嬉しいです☆
たとえばこんな風に…
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1）朝の一杯や仕事中に飲むコーヒーはやる気を起こさせてくれて、カフェインのパワーを感じています。でも夕方以降のコーヒーは眠れなくなる不安があるので、あまり飲み過ぎないように気を付けています。
2）飲まず嫌いですが…カフェインレス、デカフェはおいしい印象があまりなく、飲んだことないですね。 “カフェインひかえめブレンド”は気になります…！普通のコーヒー豆とのブレンドならおいしく飲めそう。
・・・・・
1）一日に飲むコーヒーの量は、結構気をつけています。だいたい飲むのは、朝と昼、食後の1杯くらいかな。
2）カフェインレスはたまに飲みます！昔は味が薄いイメージだったのですが、最近のカフェインレスってすごく香りも味もよくておいしいな～と思います＾＾
・・・・・
1）やっぱりカフェイン量は気になりますね。1日にコーヒーをたくさん飲むので、コーヒー以外では水を飲むなど、ほかのカフェイン入り飲料は控えるようにしています。
2）カフェインカットのコーヒー、飲んでみたいと思いました！カフェインが少なくても、苦みがしっかりあったり、香りが本格的ならぜひ取り入れたいです。
＝＝＝＝＝＝＝＝
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/21261
また、ほかの方のコメントをご覧になって「同感です！」「確かにそんなイメージある！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
（「Coffee Fan Club」スタッフ かおり）
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from: akikuroさん
2024年10月22日 23時19分57秒
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効果を感じることがほとんどないので気を付けていることもありません
飲み物はもっぱらコーヒーと日本茶
カフェインまみれかもしれん。。。
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