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from: たえ子さん

2024年12月07日 01時38分48秒

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⁉️夕方や夜からでもコーヒー飲みますか⁉️

睡眠への影響を考えて、夕方の5時以降はカフェインを取らないと言う方もいらっしゃると思います。皆さんは夕方や夜からでもコーヒーを飲んでいますか⁉️

睡眠への影響を考えて、夕方の5時以降はカフェインを取らないと言う方もいらっしゃると思います。
皆さんは夕方や夜からでもコーヒーを飲んでいますか⁉️

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from: ATSさん

2024年12月07日 13時02分55秒

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飲みますが、量的には少ないし、寝る2時間程度前からは飲みません。
カフェインの覚醒効果は気にならないのですが、トイレが近くなった高齢者としては、カフェインの利尿効果が気になります。

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